Записи с меткой: диета

Какие сладости можно употреблять во время похудения?

Какие сладости можно употреблять во время похудения?

Калорийные сладости являются одним из самых запретных продуктов во время похудения. Сладкоежкам очень трудно придерживаться строгой ограниченной диеты и исключить из своего рациона конфеты, торты и пирожные. Однако, не все знают, что некоторые десерты вполне совместимы с правильным питанием и не несут худеющему организму никакого вреда.

Эффективная диета без вреда для здоровья

Эффективная диета без вреда для здоровья

Существует ли эффективная диета, которая не нанесет вред здоровью и не позволит ощущать голода? Конечно, существует, это диета «дробного» питания. Основной принцип такого питания заключается в том, что пищу нужно принимать каждые 2,5 часа маленькими порциями. В чем плюс такого режима, во-первых, между приемами пищи проходит слишком мало времени, поэтому чувство голода не успеет наступить, во-вторых, раз чувства голода нет, переесть невозможно.

Похудеть без вреда

Похудеть без вреда

Интернет пестрит диетами. «Похудей на 10 кг за неделю», «Похудей быстро» ,«Похудей на зеленой диете» . Каждая из диет обещает результат, практически кричит о том, что попробовать нужно именно ее, что только в ней учтены ошибки прошлых лет, ну и как тут не устоять слабому полу? Но каждая девушка знает, что выдержать такие муки довольно сложно, а если и выдержишь, вес, непременно, вернется вновь, а ,возможно, и с друзьями.

Какие продукты помогают избавиться от прыщей?

Какие продукты помогают избавиться от прыщей?

Если хотите иметь чистое и ухоженное лицо, то придётся тщательно следить и за тем, что едите. Это ещё одно доказательство тому, что красота не обходится без каких-нибудь жертв. Секрет влияния продуктов питания на состояние кожи заключается в витаминах, которыми они богаты.

Чтобы не изматывать себя нудными диетами, нужно иметь представление о составе питательных веществ обычных продуктов и знать, что наиболее полезно для клеток кожи.

Прощайте килограммы!

Прощайте килограммы!

Сегодня мы расскажем о том как быстро избавиться от лишних килограммов и сантиметров. Проблема излишнего веса волнует многих женщин, к тому же сейчас в разгаре пляжный сезон и вопрос диет, разгрузочных дней и правильного питания актуален как никогда. Есть много эффективных методик постепенного снижения веса. Но мы расскажем об отобранных самых быстрых — экспресс методах избавления от лишних килограммов. Они хороши тогда, когда надо за считанные дни подготовиться к выходу на пляж. Итак, нашей атаке подвергнутся 5 килограммов лишнего веса.

Банановая диета – одна из самых простых и эффективных диет для быстрой потери веса

Банановая диета – одна из самых простых и эффективных диет для быстрой потери веса

Согласно последним исследованиям, проведенными ведущими диетологами мира, было доказано, что употребление воды комнатной температуры уменьшает чувство голода. Исходя из этого, для того, чтобы добиться лучших результатов банановой диеты, рекомендуется отдать предпочтение употреблению продуктов, содержащих минимум калорий, фасоли, овощам, фруктам и питьевой воде комнатной температуры. К тому же диета не запрещает побаловать себя обезжиренным йогуртом, мясом птицы, яйцами и орехами.

Правильное диетическое питание – залог жизни без диабета

Правильное диетическое питание – залог жизни без диабета

При нарушении обмена веществ возникает неприятное заболевание, называемое сахарным диабетом. При этой болезни прекращается нормальное функционирование поджелудочной железы и вырабатывание важного гормона инсулина, отвечающего за усвоение сахара организмом. Последствия сахарного диабета весьма неприятны.

Лучшая еда для похудения

Лучшая еда для похудения

Так называемые супер продукты – это пищевые электростанции для организма. Они помогают строить кости, предотвращают хронические заболевания, улучшают Ваше зрение, и даже концентрируют Ваше внимание. Но знаете ли вы, что новые данные свидетельствуют о следующем: эти продукты могут также помочь Вам остаться худыми?

Кокосовое масло — продукт для похудения

Кокосовое масло — продукт для похудения

Пищевое кокосовое масло должно быть 100 % -ным, не рафинированным, не застывать даже в холодильнике, это гарант того, что оно не содержит добавок. Для похудения масло нужно выпивать перед едой по столовой ложке, но не больше трех раз за день. Дозировку лучше начинать с чайной ложки, постепенно увеличивая. Эрика Герцег воспользовалась данным рецептом.

Арбузная диета

Арбузная диета

Кто сказал, что диета обязательно должна быть скучной и выматывающей? Как раз напротив – она просто обязана быть вкусной и поднимающей настроение! Представьте себе сочный, сладкий, аппетитный арбуз… Потекли слюнки? То-то же! Удивительно, но следуя такой вкусной диете, поедая только спелые арбузы, можно за короткий срок получить впечатляющие результаты!