Записи с меткой: диета
Кремлевская диета для похудения
Суть кремлевской диеты в том, что она основана на ограничении употребления углеродов. Принцип действия диеты очень прост: при неполучении углеводов, которые необходимы при вырабатывании энергии, наш организм самостоятельно вынужден синтезировать их из жиров. При этом необходимо много есть и непосредственно худеть. Следует избегать: хлебобулочных и мучных изделий, сахара, круп и каш, картофельных блюд, кондитерских изделий, сладостей.
Сомнительные диеты
Стремление похудеть в короткие сроки, не затрачивая особых усилий – мечта многих современных людей. Но, оказывается, подобная проблема волновала человечество и несколько веков назад тоже. Перечень диет, появившихся за столь продолжительный период времени, огромен! Почему же проблема лишнего веса не решена? Любая из диет, которой мы захотим воспользоваться, возможно, даст определённый результат, но какими будут методы получения этого результата, не приведут ли они нас на больничную койку?
Противопростудная диета для ребенка
Если ребенок заболел, подхватил простуду или грипп, правильное и грамотное сочетание медицинских препаратов и диеты играет не последнюю роль! Что нужно употреблять в пищу, чтобы поправиться и выздороветь?
Какое необходимо питьё?
Часовая диета – щадящее снижение веса
Существует огромное число вариантов диетического питания – от монодиет (питание одним видом продуктов) до индивидуальных разработок. Примером одной из эффективных диет является часовая. Её суть заключается в употреблении через определённый и постоянный промежуток времени (1, 2 или 3 часа) небольших порций пищи. Придерживаясь подобного питания, можно избавиться от лишних килограммов и при этом сильно не голодать.
Рыбная диета
Рыбная диета наиболее эффективна и полезна для организма в любой период времени и года. Ее меню наиболее безопасно и помогает избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья и организма. В то время как другие диеты не так благосклонны к нашему организму.
Рыба является важнейшим пунктом в питании человека, так как она обогащена огромным набором аминокислот, минералов, витаминов, макроэлементов, фосфора и белка который улучшает иммунитет.
Худеем с низкокалорийной диетой!
Существует много разнообразных диет, но мы рассмотрим низкокалорийную. Итак, как и в каждой диете здесь есть свои плюсы и минусы. Суть диеты состоит в том, чтобы употреблять пищу с высокой энергетической ценностью, но при этом чтобы была низкая калорийность. Продолжительность диеты длится примерно 10-15 дней. Питаться 5-6 раз за день. Потом сделать перерыв на месяц.
Худеем с пользой
В преддверии наступления весны, каждая женщина начинает искать разные способы, чтобы избавиться от лишних килограмм. Ведь их за зиму было набрано немало. Тут самое главное — найти диету, которая была бы не вредна Вашему здоровью. Вы можете сказать, что такого не существует и, что любая диета — это уже стресс для организма. Но это не так.
Кефирная диета
Прежде чем начинать вообще какую либо диету нужно ответить себе на несколько вопросов :
Во первых: это конечно же обратиться к врачу за консультацией;
Во вторых: найти диету по продуктам которые вы любите, не нужно давиться тем, что вы не любите;
Семь правил похудения без стресса
Ритм нашей жизни – непредсказуем. Помимо ежедневных нагрузок на организм, связанных с работой, детьми и всяческими домашними хлопотами, мы всё чаще сталкиваемся с проблемами пищеварения. Вроде и полки наших магазинов ломятся от всяких вкусностей, которые можно умело чередовать по калорийности, но по причине нехватки времени, мы не успеваем всё подробно изучить и применить на практике. Немаловажную и сугубо отрицательную роль в сумасшедшем ритме нашей жизни – играют фастфуды. Ну а стрелка весов неумолимо направляется в правую сторону.
Яичная диета
Хорошая, стройная фигура — это мечта и основная цель, каждой девушки. И чтоб достичь этой цели, девушки истязают себя мучительными голодовками, но есть, например, яичная диета, которая очень проста, и при ее использовании вас не будет мучить чувство голода. Яйца относят к диетическим продуктам, так что бояться не следует, к тому же яйца прекрасно усваиваются организмом на 98 %, а это тот показатель, которым похвастаться может далеко не каждый, даже полезный продукт.
