Записи с меткой: витамины
Нутрициолог Попкова: тыква содержит витамины, укрепляющие иммунитет осенью

Тыква содержит витамин А, который важен для зрения, кожи и слизистых оболочек, витамин С, укрепляющий иммунитет, витамин Е, защищающий клетки от повреждений. Об этом сообщила нутрициолог Ирина Попкова.
По ее словам, витамины и минералы, которые содержатся в тыкве, помогают поддерживать пищеварение и иммунную систему, что особенно важно в осенне-зимний период, когда человек подвержен сезонным простудам.
Диетолог Анастасия Анохина нашла остро недостающие организму 4 витамина

По мнению диетолога Анастасии Анохиной, наиболее недостает человеку в осенне-зимний сезон четырех витаминов.
Прежде всего, в пасмурные из-за нехватки солнечных лучей люди испытывают дефицит витамина D. Восполнить недостаток полезного микроэлемента можно с помощью специальных препаратов. При этом их прием необходимо согласовывать с лечащим врачом. Аскорбиновая кислота является мощным иммуностимулятором и позволит избежать многих болезней в холода и сырую погоду.
Диетолог Плотникова: сало дает нужные иммунитету витамины и микроэлементы

Диетолог Кристина Плотникова: сало при умеренном употреблении помогает укреплять иммунитет.
Диетолог Плотникова рассказала, что сало ошибочно воспринимают как продукт, повышающий уровень холестерина.
«В сале содержатся витамины и аминокислоты, которые снижают уровень плохого холестерина и повышают уровень хорошего», — заявила специалист.
Какие витамины и продукты помогут поддержать иммунитет?
Выбираем витамины правильно

Витамины лучше усваиваются в организме человека те, которые содержатся в пищевых продуктах, особенно в свежих овощах, ягодах и фруктах. Но в зимний период наблюдается значительный дефицит этих продуктов, поэтому врачи рекомендуют покупать поливитаминные комплексы. Дефицит витаминов в организме человека пагубно отражается на его здоровье, поэтому прием витаминов – один из самых простых способов заботы о своем организме во время отсутствия полезных овощей и фруктов.
Врач Соломатина: определенные витамины могут быть полезны в волну Омикрона

Прием определенных витаминов может посодействовать укреплению иммунитета в условиях волны заболеваемости Омикрон-инфекцией, говорит медик.
В интервью врача диетолога Елены Соломатиной прозвучало мнение о том, что «витамины C, D, B12, цинк и омега-3 помогают укрепить иммунитет человека в период распространения Омикрон-штамма».
Соломатина заметила, что при достаточном получении витамина С, цинка улучшается способность организма сопротивляться действию инфекционных возбудителей – это происходит вследствие активизации выработки интерферонов.
Мнение эндокринолога: какие витамины нужны после коронавируса?

По мнению врача эндокринолога, после перенесенного коронавируса организм может испытывать нехватку витамина D.
Врач эндокринолог и нутрициолог Анастасия Тараско ответила в интервью на вопрос о том, какие витамины нужны после коронавируса.
«После ковида или другой тяжелой инфекции, операций, чаще есть дефицит витамина D, железа и магния», — уточнила медик.
Витамины и пробиотики снижают риск коронавируса

Ученые Королевского колледжа Лондона доказали, что прием пробиотиков, жирных кислот Омега-3, а также мультивитаминов уменьшает риск заражения коронавирусом. Это крайне важно для людей, которые пока не могут пройти через вакцинацию.
Миллионы людей в разных странах мира получают защитные прививки, которые являются надежным средством профилактики коронавируса. Риск прошедшего через вакцины человека заболеть коронавирусом составляет от 6% до 8%, при этом вероятность заполучить коронавирус в тяжелой форме, требующей госпитализации, либо умереть от него, вообще равна нулю. Но существует целый ряд людей, которые, увы, прививку получить не могут.
Какой витамин необходим нам осенью больше всего
Витамины способны снизить риск заражения коронавирусом и улучшить протекание инфекции

Заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание», диетолог высшей квалификационной категории «ФИЦ питания и биотехнологии» Екатерина Бурляева уверена: при соблюдении диетических рекомендаций возможно справиться с COVID-19. По словам эксперта, исследования показали, что у людей, страдающих заболеваниями, связанными с питанием, чаще коронавирусная инфекция протекает тяжело.
Для адекватной работы иммунитета необходимы витамины А, С, D, Е, В2, В6 и В12, фолиевая кислота, железо, селен и цинк.