Записи с меткой: витамины

3 витамина, которые лучше всего повышают ваш иммунитет

3 витамина, которые лучше всего повышают ваш иммунитет

Употребление питательных продуктов, богатых определенными витаминами, может помочь вашей иммунной системе бороться с болезнями.

Познакомимся поближе с этими витаминами, в каких продуктах вы можете их найти и как они могут помочь вам сохранить здоровье. Вот что она должна была сказать:

Витамин С является одним из крупнейших стимуляторов иммунной системы.

6 мифов о витаминах, которые только портят наше здоровье

6 мифов о витаминах, которые только портят наше здоровье

Регулярно принимаете витамины, а счета за ваши покупки на iHerb составляют существенную часть расходов? Самое время проверить, не допускаете ли вы самых распространенных ошибок и не верите ли мифам, из-за которых может пострадать ваше здоровье!
Миф 1: Витамины полезны абсолютно всем

Еще сто лет назад болезни, вызванные нехваткой тех или иных витаминов и микроэлементов, были самым обычным явлением. Но сейчас большинство продуктов так или иначе обогащены витаминами, которые нам сложно получать напрямую из пищи.

Почему принимать витамины глупо

Почему принимать витамины глупо

О пользе витаминов знают даже дети, а взрослые не только знают, но и активно скупают разноцветные баночки в аптеках и популярных интернет-магазинах. Самые хитрые пошли дальше — придумывают схемы приема пищевых добавок с витаминами и микроэлементами, активно делятся ссылками на препараты с друзьями, знакомыми и случайными подписчиками в соцсетях и получают свой небольшой процент от владельцев интернет-магазинов.
В то же время сознательные врачи предупреждают, что бесконтрольный прием витаминов принесет больше вреда, чем пользы, и используют их не как добавку к пище, а как лекарство для лечения болезней, вызванных дефицитом витаминов.

Лучшие витаминные смеси, способствующие укреплению иммунитета

Лучшие витаминные смеси, способствующие укреплению иммунитета

В холодное время года люди часто болеют не только простудными, но и вирусными заболеваниями. Для поддержания иммунитета на протяжении года терапевты рекомендуют ежедневно употреблять витаминную смесь, которая поможет организму справляться с вирусами. Самостоятельно приготовив лечебное средство можно придать ей неповторимый, очень приятный вкус. Витаминная смесь для укрепления иммунитета – настоящее спасение для людей, которые часто болеют вирусными заболеваниями.

Как укрепить иммунитет: шесть важных витаминов

Как укрепить иммунитет: шесть важных витаминов

Чтобы поддерживать здоровье и общее самочувствие в порядке, необходимо следить за иммунитетом. После зимы он всегда ослаблен, что приводит к простудам, аллергиям, вялости, сонливости. Многие жалуются на так называемую весеннюю депрессию: отсутствие настроения и желания что-либо делать. Могут проявляться и внешние признаки: ломкость ногтей и волос, тусклая кожа с высыпаниями.

Чтобы улучшить обмен веществ и укрепить защитные функции организма, специалисты советуют налегать на продукты, богатые витаминами.

Лук, чеснок и витамины – надо ли лечить простуду и как защититься от вируса

Лук, чеснок и витамины – надо ли лечить простуду и как защититься от вируса

В год каждый человек переносит от одной до нескольких простуд – это самые частые заболевания человека. Можно ли что-то с этим сделать? Как защититься от болезни, помогут ли маски и горчичники, надеяться ли на лекарства и откуда вакцина «знает», какой будет грипп – отвечает врач-пульмонолог Василий Штабницкий.

1. Помогут ли иммуномодуляторы? А если курсом?

Многие люди, в том числе врачи, рекомендуют начинать пить курс иммуномодуляторов, чтобы «простимулировать» иммунитет и предотвратить очередную простуду.

Весенний авитаминоз – пора ли бежать в аптеку? 5 вопросов врачу о витаминах

Весенний авитаминоз – пора ли бежать в аптеку? 5 вопросов врачу о витаминах

Начало весны – время, когда многие опасаются недостатка витаминов. Заведующая терапевтическим отделением клиники МЕДСИ Ирина Патченская рассказала, почему не стоит бояться авитаминоза, всем ли необходим витамин D и стоит ли покупать дорогие поливитамины.

Правда ли, что в начале весны нам всем грозит авитаминоз?

В начале весны многие начинают задумываться о приеме витаминных комплексов, так как считают, что именно в это время велик риск развития авитаминоза.

Названы самые несочетаемые комбинации витаминов

Названы самые несочетаемые комбинации витаминов

Некоторые витамины плохо сочетаются друг с другом.

Трудно найти человека, который бы не слышал о полезных свойствах витаминов и микроэлементов и не знал бы о том, что их обязательно надо получать с пищей или принимать в виде таблеток.

При этом многие думают, что чем больше этих веществ попадет в наш организм одновременно, тем больше пользы это принесет организму.

Витамины: польза и эффективность

Витамины: польза и эффективность

Витамины можно назвать невидимками, ведь их просто так не заметишь в пищевых продуктах. Что касается вкусовых свойств этих важных веществ, то многие витамины на вкус и не определишь. Исключение составляет витамин С, который называют аскорбиновой кислотой, если фрукт или ягода кисленькие на вкус, то наверняка, аскорбинка в них присутствует.

Такая вкусовая незаметность витаминов приводит к тому, что мы не можем контролировать их содержание в том или ином продукте.

Медики предупредили о передозировке витаминами

Медики предупредили о передозировке витаминами

Исследователи из США провели тесты, которые показали, что чрезмерный интерес к витаминам может негативно сказываться на здоровье.

Медики отметили, что витамины только на первый взгляд кажутся безопасными и безвредными. На самом деле, повышенная дозировка витаминов может негативно сказаться на здоровье и даже серьезно ему навредить.

Как удалось выяснить сайту МедикФорум, передозировка витаминами может оказаться опасной.