Какой витамин необходим нам осенью больше всего

Какой витамин необходим нам осенью больше всего

В осенний период наш организм испытывает большую потребность в витаминах, чем в другие времена года, в связи с этим необходимо серьезно следить за своим рационом и получать полезные вещества всеми возможными способами.

Защитные ресурсы организма значительно снижаются при недостатке в организме витамина D, кроме того, в связи с этим обостряется риск развития простудных заболеваний и обострения болезней хронических. В период межсезонья все это проявляется гораздо более явно и можно начать принимать Амвей витамины Нутрилайт цена на которые не высока, по сравнению с аналогами.

Ученые, представляющие Университет Копенгагена в ходе проведения своего исследования выяснили, что активность Т-клеток иммунитета активизируется и стимулируется именно витамином D. В результате этого борющиеся с вирусными инфекциями и патогенными организмами защитные силы организма усиливаются.

Интересно, что результаты данного исследования согласуются с данными исследования другого. Стоит отметить, что по мнению японских ученых, витамин D способствует укреплению иммунитета, а также является отличным профилактическим средством против простудных заболеваний. Даже известный «страж иммунитета» витамин С уступает своими защитными свойствами витамину D.

Примечательно, что рацион в осенний период тоже должен быть особенным, следует уделять особое внимание употреблению мяса, молочных продуктов, фруктов с овощами, каш, хлеба и согревающих напитков.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: