Записи с меткой: витамины
Как укрепить иммунитет: шесть важных витаминов
Чтобы поддерживать здоровье и общее самочувствие в порядке, необходимо следить за иммунитетом. После зимы он всегда ослаблен, что приводит к простудам, аллергиям, вялости, сонливости. Многие жалуются на так называемую весеннюю депрессию: отсутствие настроения и желания что-либо делать. Могут проявляться и внешние признаки: ломкость ногтей и волос, тусклая кожа с высыпаниями.
Чтобы улучшить обмен веществ и укрепить защитные функции организма, специалисты советуют налегать на продукты, богатые витаминами.
Лук, чеснок и витамины – надо ли лечить простуду и как защититься от вируса
В год каждый человек переносит от одной до нескольких простуд – это самые частые заболевания человека. Можно ли что-то с этим сделать? Как защититься от болезни, помогут ли маски и горчичники, надеяться ли на лекарства и откуда вакцина «знает», какой будет грипп – отвечает врач-пульмонолог Василий Штабницкий.
1. Помогут ли иммуномодуляторы? А если курсом?
Многие люди, в том числе врачи, рекомендуют начинать пить курс иммуномодуляторов, чтобы «простимулировать» иммунитет и предотвратить очередную простуду.
Весенний авитаминоз – пора ли бежать в аптеку? 5 вопросов врачу о витаминах
Начало весны – время, когда многие опасаются недостатка витаминов. Заведующая терапевтическим отделением клиники МЕДСИ Ирина Патченская рассказала, почему не стоит бояться авитаминоза, всем ли необходим витамин D и стоит ли покупать дорогие поливитамины.
Правда ли, что в начале весны нам всем грозит авитаминоз?
В начале весны многие начинают задумываться о приеме витаминных комплексов, так как считают, что именно в это время велик риск развития авитаминоза.
Названы самые несочетаемые комбинации витаминов
Некоторые витамины плохо сочетаются друг с другом.
Трудно найти человека, который бы не слышал о полезных свойствах витаминов и микроэлементов и не знал бы о том, что их обязательно надо получать с пищей или принимать в виде таблеток.
При этом многие думают, что чем больше этих веществ попадет в наш организм одновременно, тем больше пользы это принесет организму.
Витамины: польза и эффективность
Витамины можно назвать невидимками, ведь их просто так не заметишь в пищевых продуктах. Что касается вкусовых свойств этих важных веществ, то многие витамины на вкус и не определишь. Исключение составляет витамин С, который называют аскорбиновой кислотой, если фрукт или ягода кисленькие на вкус, то наверняка, аскорбинка в них присутствует.
Такая вкусовая незаметность витаминов приводит к тому, что мы не можем контролировать их содержание в том или ином продукте.
Медики предупредили о передозировке витаминами
Исследователи из США провели тесты, которые показали, что чрезмерный интерес к витаминам может негативно сказываться на здоровье.
Медики отметили, что витамины только на первый взгляд кажутся безопасными и безвредными. На самом деле, повышенная дозировка витаминов может негативно сказаться на здоровье и даже серьезно ему навредить.
Как удалось выяснить сайту МедикФорум, передозировка витаминами может оказаться опасной.
Что крадет витамины и препятствует их усвоению?
Часто мы делаем анализы крови и удивляемся – как это возможно, что в нашем организме есть такие недостатки? Откуда такой дефицит различных веществ? Почему мы чувствуем усталость, и не в состоянии по-настоящему отдохнуть? Между тем, ответ кроется в нашем образе жизни.
Аспирин
Аспирин (ацетилсалициловая кислота) – это препарат, который поразил мир из-за его широких возможностей применения.
Витамины при парагриппе
При парагриппе важны полноценное, насыщенное витаминами и микроэлементами питание. Назначают аскорбиновую кислоту, витамины группы В.
Витамин А регулирует обменные процессы, в частности в коже, слизистых оболочках глаз, дыхательных, пищеварительных и мочевыводящих путях; повышает сопротивляемость организма к инфекциям; обеспечивает акты сумеречного зрения и ощущения цвета, влияет на состояние мембран клеток, тканевое дыхание, образование белковых соединений, функции эндокринных желез.
Ученые назвали «витаминную» причину ожирения
Голландские специалисты связали повышенный риск развития ожирения у взрослых людей с недостатком содержания витамина D в организме.
Низкие уровни витамина D могут иметь широкомасштабные и необнаруженные побочные эффекты, — об этом предостерегли ученые Лейденского университета, ставшие авторами нового исследования. Одним из таковых эффектов по их мнению может стать неадекватное скопление жировой ткани в теле человека: в частности, исследователи указывают на связь между нехваткой данного витамина и резким увеличением количества брюшного жира.
Среди популярных витаминов нашлись полезный и смертельно опасный
Канадские ученые, представляющие Университет Торонто, стали авторами обширного исследования о влиянии на здоровье популярных витаминов и минералов. Относительно полезности этих веществ научными специалистами были сделаны любопытные выводы. Авторы проекта проанализировали ту информацию, которой научная литература пополнилась за последние пять лет: эти сведения касались использования витаминов A, B1, B2, B3, B6, B9, C, D и Е. Общий вывод, к которому исследователи пришли в итоге, звучит так:
