Записи с меткой: Стресс
Помогаем организму победить стресс
Одна из самых популярных и всегда актуальных тем – советы как быстро и без последствий победить стресс и депрессию. И неудивительно. Современная жизнь, её активный темп и постоянный технический прогресс, постоянно испытывает человека на прочность. В ситуацию стресса может попасть не только бизнесмен, пилот, водитель, но и человек, казалось бы, далекий от переживаний, например, домохозяйка.
Как физкультура спасает от стресса?
Очень часто медики советуют занятия физкультурой как средство от стресса. Чем это объясняется? Еще в 2013 году исследователями из Принстонского университета была опубликована работа, в которой описывалось появление различного типа нейронов в мозгу мышей, которые вели физически активный образов жизни, со значительными нагрузками.
Причины постоянной усталости
Ни для кого не секрет, что существуют люди с постоянной усталостью. Они постоянно кажутся уставшими, чувствуют сонливость и не хотят ничего делать, поскольку им тяжело даже руку поднять. А сон на этот раз может влиять негативно. Даже если поспать 10 часов, и думая при этом, что день должен быть бодрым, но нет. Даже при таком большом количестве времени, человек будет чувствовать себя уставшим и разбитым. Хотя человеку положено спать не больше 8 часов.
Эмоциональное состояние женщины
Всем известно насколько эмоциональны наши женщины, именно поэтому они больше мужчин подвержены стрессу. Доказано, что женщины общаются намного больше мужчин, вот почему у них больше друзей и знакомых, а соответственно и поводов для стресса. Каким же образом прекрасной половине уберечься от негативного влияния окружающего мира? И какое
Причина появления бородавок
Бородавки могут неожиданно появиться на различных участках тела: руках, пальцах ног и даже на макушке. Это довольно распространенная напасть. Откуда же они берутся?
Основная причина появления инфекционных и вирусных бородавок сниженный иммунитет. Этот вирус живет в каждом из нас, но становится активным только при определенных обстоятельствах. Причин тому множество: стресс, истощение организма, недосыпание, недоедание, слабый иммунитет.
Спасаемся от осенней депрессии
С наступлением осени природа готовится уснуть, а мы все чаще испытывает приступы уныния и тоски. Вместе с уменьшением продолжительности светового дня сокращается и наша жизнерадостность. Как бороться с этими симптомами и полноценно жить? Давайте разберем несколько способов.
Как избавиться от осенней депрессии?
Осень… Для многих это лишь время переживаний, которое не приносит ничего нового, интересного. Люди надевают на себя несколько слоёв одежды, прячутся под шарфы и зонтики. Разве Вы не замечали, что большинство душевных терзаний посещает Вас именно осенью? Множество поэтов и писателей из покон веков пишут свои шедевры именно в это время года. Вы наверняка задумывались о том, что ваши глаза устали от этой серости. Так что же делать? Как обрести снова то самое счастье в эту «унылую пору»?
Семь правил похудения без стресса
Ритм нашей жизни – непредсказуем. Помимо ежедневных нагрузок на организм, связанных с работой, детьми и всяческими домашними хлопотами, мы всё чаще сталкиваемся с проблемами пищеварения. Вроде и полки наших магазинов ломятся от всяких вкусностей, которые можно умело чередовать по калорийности, но по причине нехватки времени, мы не успеваем всё подробно изучить и применить на практике. Немаловажную и сугубо отрицательную роль в сумасшедшем ритме нашей жизни – играют фастфуды. Ну а стрелка весов неумолимо направляется в правую сторону.
Заболевания ЖКТ
В современном мире заболевания ЖКТ встречаются у каждого второго человека. Провоцировать такие заболевания могут различные факторы, например, стрессы или условия, которыми на данный момент располагает экология. Организм не в силах не реагировать на эти воздействия и чаще всего это отражается на желудочно-кишечном тракте. Избежать этого можно, если халатно не относиться к возникающим симптомам и не заниматься самолечением, иначе это может привести к хроническим формам и усугубить текущие заболевания.
Как избавиться от бессонницы
Бессонница… Как же много хлопот она может доставить. Это недуг, от которого не защищен никто, вне зависимости от возраста или социального положения человека. Ворочаться в постели в мучительных раздумьях всю ночь напролет может и школьник, и зрелый человек, и люди преклонного возраста.
Примечательно, что со временем, даже самые незначительные расстройства сна могут вылиться в столь серьезное заболевание, как хроническая бессонница, которая может повлечь за собой появление серьезных проблем со здоровьем: снижение иммунитета, психические расстройства, проблемы с дыханием и т.п.
