Записи с меткой: Стресс
Как избавиться от осенней депрессии?
Осень… Для многих это лишь время переживаний, которое не приносит ничего нового, интересного. Люди надевают на себя несколько слоёв одежды, прячутся под шарфы и зонтики. Разве Вы не замечали, что большинство душевных терзаний посещает Вас именно осенью? Множество поэтов и писателей из покон веков пишут свои шедевры именно в это время года. Вы наверняка задумывались о том, что ваши глаза устали от этой серости. Так что же делать? Как обрести снова то самое счастье в эту «унылую пору»?
Семь правил похудения без стресса
Ритм нашей жизни – непредсказуем. Помимо ежедневных нагрузок на организм, связанных с работой, детьми и всяческими домашними хлопотами, мы всё чаще сталкиваемся с проблемами пищеварения. Вроде и полки наших магазинов ломятся от всяких вкусностей, которые можно умело чередовать по калорийности, но по причине нехватки времени, мы не успеваем всё подробно изучить и применить на практике. Немаловажную и сугубо отрицательную роль в сумасшедшем ритме нашей жизни – играют фастфуды. Ну а стрелка весов неумолимо направляется в правую сторону.
Заболевания ЖКТ
В современном мире заболевания ЖКТ встречаются у каждого второго человека. Провоцировать такие заболевания могут различные факторы, например, стрессы или условия, которыми на данный момент располагает экология. Организм не в силах не реагировать на эти воздействия и чаще всего это отражается на желудочно-кишечном тракте. Избежать этого можно, если халатно не относиться к возникающим симптомам и не заниматься самолечением, иначе это может привести к хроническим формам и усугубить текущие заболевания.
Как избавиться от бессонницы
Бессонница… Как же много хлопот она может доставить. Это недуг, от которого не защищен никто, вне зависимости от возраста или социального положения человека. Ворочаться в постели в мучительных раздумьях всю ночь напролет может и школьник, и зрелый человек, и люди преклонного возраста.
Примечательно, что со временем, даже самые незначительные расстройства сна могут вылиться в столь серьезное заболевание, как хроническая бессонница, которая может повлечь за собой появление серьезных проблем со здоровьем: снижение иммунитета, психические расстройства, проблемы с дыханием и т.п.
«Мужчины более стрессоустойчивы» — вывод американских ученых
Умозаключение ученых – во всем виноваты гормоны.
В ходе проведенных исследованиях в Темпльском университете Филадельфии были установлены причины, которые влияют на более сильную восприимчивость женщин к стрессам, беспокойствам, подавленным состояниям, чем мужчин.
Избежать стресса и плохого настроения поможет бег
Проведенные исследования доказали, что бег и разные физические упражнения на свежем воздухе могут помочь справиться со стрессом и плохим настроением человека.
Как же все — таки здорово пробежаться ранним утром, когда воздух настолько свеж и дышится намного легче. Можно даже делать пробежку и вместе с этим слушать музыку в наушниках. Хотя лучше обойтись без музыкального сопровождения, ведь за целый грядущий день ее вдоволь можно наслушаться. Насладиться тишиной и пением птиц – что может быть лучше?
Эффективность ортопедических матрасов
В процессе сна человек может почувствовать хроническую усталость. Это может произойти в результате неправильного положения позвоночника. Чтобы такое не происходило, необходимо приобрести себе и своим родным ортопедический матрас.
Лучший вариант для всех, кому небезразлично свое здоровье и комфортный сон – это ортопедический матрас. Такой вид матраса является эффективным средством для профилактики опорно-двигательной системы, позвоночника и суставов. Ортопедические матрасы нормализуют функционирование психического состояния человека и его внутренних органов.
Инфекции любят нытиков
Датский профессор медицины Йохан Бекман задался вопросом, почему некоторые люди простужаются и подхватывают инфекции от малейшего ветерка, а кто-то гуляет в мороз без шапки и остается здоровым?
Выяснился удивительный факт – все дело в качествах личности. Упрямство, самобичевании, негативное отношение к себе и окружающим, злопамятность и агрессивность делают человека подверженным вирусным инфекциям. Любое недомогание, нервный стресс ослабляет защитные силы организма. Поэтому тем, кто страдает хроническими
Стресс укрепляет иммунитет
Пушистый иммунитет с голубыми ушами мечтает о здоровье. За кадром бодрый мужчина сообщает, что маленькая баночка чего-то белого и жидкого защитит ушастого от стресса, непогоды и плохой экологии. Иммунитет со счастливым воркованием дебила вприпрыжку устремляется прочь в обнимку с баночкой брендовой простокваши.
Мы с детства знаем, а благодаря рекламе уверены на сто процентов, что стресс – один из главных врагов иммунитета. А все болезни от нервов. К сожалению, это полная ерунда. Доказано иммунологами.
