Записи с меткой: снижение веса
Эффективная диета без вреда для здоровья
Существует ли эффективная диета, которая не нанесет вред здоровью и не позволит ощущать голода? Конечно, существует, это диета «дробного» питания. Основной принцип такого питания заключается в том, что пищу нужно принимать каждые 2,5 часа маленькими порциями. В чем плюс такого режима, во-первых, между приемами пищи проходит слишком мало времени, поэтому чувство голода не успеет наступить, во-вторых, раз чувства голода нет, переесть невозможно.
Похудеть без вреда
Интернет пестрит диетами. «Похудей на 10 кг за неделю», «Похудей быстро» ,«Похудей на зеленой диете» . Каждая из диет обещает результат, практически кричит о том, что попробовать нужно именно ее, что только в ней учтены ошибки прошлых лет, ну и как тут не устоять слабому полу? Но каждая девушка знает, что выдержать такие муки довольно сложно, а если и выдержишь, вес, непременно, вернется вновь, а ,возможно, и с друзьями.
Прощайте килограммы!
Сегодня мы расскажем о том как быстро избавиться от лишних килограммов и сантиметров. Проблема излишнего веса волнует многих женщин, к тому же сейчас в разгаре пляжный сезон и вопрос диет, разгрузочных дней и правильного питания актуален как никогда. Есть много эффективных методик постепенного снижения веса. Но мы расскажем об отобранных самых быстрых — экспресс методах избавления от лишних килограммов. Они хороши тогда, когда надо за считанные дни подготовиться к выходу на пляж. Итак, нашей атаке подвергнутся 5 килограммов лишнего веса.
Банановая диета – одна из самых простых и эффективных диет для быстрой потери веса
Согласно последним исследованиям, проведенными ведущими диетологами мира, было доказано, что употребление воды комнатной температуры уменьшает чувство голода. Исходя из этого, для того, чтобы добиться лучших результатов банановой диеты, рекомендуется отдать предпочтение употреблению продуктов, содержащих минимум калорий, фасоли, овощам, фруктам и питьевой воде комнатной температуры. К тому же диета не запрещает побаловать себя обезжиренным йогуртом, мясом птицы, яйцами и орехами.
Колбасная диета
Колбасная диета. Да, да! Вы не ослышались! Оказывается, среди всего многообразия диет попадаются еще и вкусные! Колбасная диета очень сытная и калорийная. В состав необходимой к употреблению пище подобраны только высокобелковые продукты. Применять колбасную диету можно только 10 дней, чтобы не причинить вред своему здоровью.
Кокосовое масло — продукт для похудения
Пищевое кокосовое масло должно быть 100 % -ным, не рафинированным, не застывать даже в холодильнике, это гарант того, что оно не содержит добавок. Для похудения масло нужно выпивать перед едой по столовой ложке, но не больше трех раз за день. Дозировку лучше начинать с чайной ложки, постепенно увеличивая. Эрика Герцег воспользовалась данным рецептом.
Арбузная диета
Кто сказал, что диета обязательно должна быть скучной и выматывающей? Как раз напротив – она просто обязана быть вкусной и поднимающей настроение! Представьте себе сочный, сладкий, аппетитный арбуз… Потекли слюнки? То-то же! Удивительно, но следуя такой вкусной диете, поедая только спелые арбузы, можно за короткий срок получить впечатляющие результаты!
Сомнительные диеты
Стремление похудеть в короткие сроки, не затрачивая особых усилий – мечта многих современных людей. Но, оказывается, подобная проблема волновала человечество и несколько веков назад тоже. Перечень диет, появившихся за столь продолжительный период времени, огромен! Почему же проблема лишнего веса не решена? Любая из диет, которой мы захотим воспользоваться, возможно, даст определённый результат, но какими будут методы получения этого результата, не приведут ли они нас на больничную койку?
Совершая эти ошибки, никогда не похудеешь
О чем сейчас шепчутся женщины, когда собираются вместе? Не удивительно, о действенном похудении. Сейчас эта проблема стоит как никогда остро. И каждая из вас готова на любые шаги, лишь бы потерять эти дурацкие килограммы. Разве не так?
О мужчинах и говорить нечего. Они настолько увлеклись фастфудом, спиртным и табакокурением, что каждый третий страдает от избыточного веса.
Диета «Не есть после 18.00»
В самом названии диеты сказана вся суть данной методики.
Дело в том, что в вечернее время обмен веществ в организме замедляется и пища откладывается в жировые отложения. Отказавшись от еды после 18.00, человеческий организм постепенно перестраивается и избавляется от лишнего веса. Это не значит, что утром и днем можно питаться без ограничения, а вечером голодать.
