Архив рубрики: Иммунология
Как связаны жирные кислоты омега-3 и иммунитет
Омега-3 жирные кислоты доказано снижают вес, укрепляют память, повышают настроение и придают сил. Они влияют на работу сердца и сосудов, головной мозг и периферические нервы, и даже иммунной системе без них не справиться. Но сколько их нужно? Рассказываем самое важное, что нужно знать про омега-3 жирные кислоты.
Сколько омега-3 нужно в день?
Как укрепить иммунитет: 8 советов
Человеку, обладающему сильным иммунитетом, не страшны многие болезни. Однако со временем неправильный образ жизни может ослабить даже самую крепкую иммунную систему. Какие факторы способствуют развитию этого негативного процесса? Как укрепить иммунитет, ослабший из-за неправильного питания, наличия вредных привычек, последствия которых усугубляются малоподвижным образом жизни и стрессовыми ситуациями. Повысить сопротивляемость организма человека к атакам болезнетворных микробов можно и нужно, но при этом меры должны носить комплексный характер.
Антибиотики меняют у младенцев иммунный ответ на аллергены
Ученые из Rutgers University обнаружили, что антибиотики негативно влияют на развитие иммунной системы ребёнка как в пренатальном периоде, так и в младенческом возрасте. Это меняет реакцию его организма на аллергены уже через 6 месяцев после появления ребёнка на свет.
Известно, что лечение антибиотиками в раннем возрасте негативно влияет на микрофлору кишечника. А бактерии, обитающие в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ), играют важную роль в созревании иммунной системы и профилактике ожирения и воспалительных заболеваний кишечника.
Макияж и уход за лицом во время простуды
Наступило время холодных ветров, снежных заносов и как следствие — простуда, которая всегда невовремя и неожиданно атакует. Не всегда есть возможность отлежаться в теплой постели и приходится решать проблемы, отправляться к врачу, возникают неотложные дела, но даже в это время необходимо хорошо выглядеть.
Какое питание необходимо при простуде?
Зимние месяцы — уже традиционно являются сезоном гриппа и простудных заболеваний. Если уберечься от инфекции не удалось, то, помимо приема лекарственных препаратов, необходимо пересмотреть и питание. Особый упор следует сделать на употребление полезной и богатой витаминами пищи, а также отказаться от продуктов питания, мешающих быстрому выздоровлению.
Каковы особенности питания при простуде?
Действенные методы повышения иммунитета
Человеческий организм имеет одну из самых совершенных защитных систем в мире — иммунную. Она включает в себя несколько уровней защиты, множество отдельных компонентов, взаимодействующих с клетками, тканями и органами человеческого тела. Кроме того, ей свойственна способность к самообучению. Каждый день наша иммунная система отражает атаки сотен патогенных микроорганизмов и держит под контролем еще сотни условно-патогенных, обитающих внутри и на поверхности нашего тела.
Как повысить иммунитет у ребёнка: 10 способов
Что вы можете сделать, чтобы защитить своего ребёнка от бесконечного множества микробов, с которыми он сталкивается? Что ж, в некотором смысле, болеть — это просто часть работы иммунитета: шесть-восемь простуд, ОРВИ и гриппа или отитов в год нормально для маленьких детей. И иногда это даже помогает детям укрепить свою иммунную систему.
Тем не менее, некоторые здоровые привычки могут помочь усилить иммунную защиту ребёнка — и вот что вы можете сделать.
10 способов повысить иммунитет детей
The Lancet: спреи для носа с соленой водой сокращают длительность простуды на 20%
Безрецептурные спреи для носа могут сократить длительность инфекций верхних дыхательных путей на 20%.
Ученые проанализировали данные 14 тысяч взрослых, которые болели простудой, инфекциями грудной клетки, гриппом, воспалением горла или пазух носа. Спреи с соленой водой уменьшили длительность заболевания примерно на 20%, а также сократили количество дней с тяжелыми симптомами и потребность в антибиотиках.
«Поддерживают защитную функцию иммунитета»: врачи назвали 5 лучших природных антибиотиков
Некоторые продукты и съедобные растения – это своего рода природные антибиотики, которые могут укреплять иммунитет.
Врачи из Уфы, представляющие Республиканский Центр общественного здоровья и медицинской профилактики, напомнили россиянам, что антибиотики являются веществами, способными уничтожать болезнетворные бактерии. По словам экспертов, среди продуктов питания и съедобных растений существуют природные антибиотики, которые могут «естественным образом укреплять иммунную систему».
Диетолог Пичугина назвала 13 продуктов, от которых ваш иммунитет будет в восторге
Состояние иммунитета во многом зависит от здоровья кишечника. Именно там находится наша главная линия обороны от вредных вирусов и бактерий. И перед началом сезона ОРВИ об этом тоже важно помнить.
Как рассказала Инна Пичугина, главный диетолог министерства здравоохранения Московской области, почти 80% иммунитета формируется в кишечнике и зависит от полезной микрофлоры. По словам специалиста, у обитателей нашего кишечника много важных функций, в том числе:
