Архив рубрики: Иммунология
Отказ от некоторых продуктов лишь укрепляет иммунитет: мнение врача
По мнению врача терапевта Елены Игнатиковой, отказ от некоторых продуктов лишь способствует укреплению иммунитета – одним из таких продуктов является сахар.
Врач Игнатикова поделилась в интервью советом «выкинуть» из ежедневного рациона питания сахар и некоторые другие продукты, чтобы сделать иммунитет крепче и помочь организму стать выносливее в непростой период подъема заболеваемости коронавирусной инфекцией.
Иммунитет и генетика: каждый организм по-своему противостоит инфекции
Иммуннитет нам передается по наследству, он уникален для каждого человека. И генетическая основа защиты организма имеет решающее значение. Но образ жизни и внешняя среда также вносят свою лепту в формирование иммунного ответа на атаку микробов и вирусов.
В среднем человек подхватывает простуду 2-4 раза за год, но есть люди, которые (ко всеобщей зависти) не болеют ни зимой, ни летом. У каждого из нас формируется свой, неповторимый, иммунный ответ, и связано это с целым перечнем внешних и внутренних факторов. Важную роль играет генетика.
Фармаколог рассказала об особенностях детского иммунитета в подростковый период
Клинический фармаколог Анжела Степусь рассказала об особенностях иммунитета в подростковый период, который считается одним из критических.
У мальчиков этот период начинается в 14-15 лет, у девочек немного раньше — в 12-13.
«Усиленный рост ребенка сочетается с уменьшением объема органов иммунной системы. Бурная гормональная перестройка подавляет клеточное звено иммунитета. Здесь характерна восприимчивость к различным вирусным инфекциям», — говорит эксперт.
Эндокринолог Зухра Павлова назвала 10 вещей, которые портят иммунитет
Если вы часто и далеко летаете самолетом, работаете по выходным или одеваетесь не по погоде, знайте — ваши привычки ослабляют иммунную защиту.
Врач-эндокринолог Зухра Павлова перечислила в своем Telegram-канале 10 вещей, которые портят иммунитет.
Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог поликлинического отделения МНОЦ МГУ им. Ломоносова
Какие орехи полезны для сердца, а какие укрепляют иммунитет
Разные орехи отличаются по своему составу и действию на организм. Разбираемся с врачами, какие орехи полезнее, с чем их нельзя сочетать, и сколько можно есть в день.
Сбалансированное и здоровое питание, о котором говорят диетологи и которого так стремятся придерживаться худеющие и приверженцы ЗОЖ, не обходится без добавления в рацион орехов. Обычно их едят как перекус или добавляют в салаты или супы. Главное — не увлечься орехами и не превысить дневную норму калорий. А увлечься, кстати, не так уж и трудно.
3 анализа для оценки иммунитета, которые стоит сдать весной
Весна в этом году в центральной России и на северо-западе хоть и объявила «санкции», но все-таки уже на подходе. Многие в период смены времен года ощущают перепады настроения и повышенную утомляемость. Говорят ли эти симптомы о сниженном иммунитете? Подскажут эти исследования.
Весной многие люди сталкиваются с проблемой пониженного иммунитета. О сбое в работе иммунной системы свидетельствуют частые простуды, слабость, апатия, частая смена настроения.
6 признаков, что иммунитет не защищает, а разрушает ваш организм
Названы симптомы, которые могут сигналить о развитии в организме серьезных аутоиммунных заболеваний. Вот лишь некоторые из них, которые требуют консультации врача.
Иммунная система — первая линия защиты организма от вторгающихся на его территорию патогенов. Иммунитет у здорового человека включается, запуская нужные реакции и вырабатывая необходимые для нейтрализации «захватчиков» вещества.
Эксперт по питанию рассказала о пользе воды для иммунитета
Питьевая вода обладает множеством полезных свойств, в частности, укрепляет иммунную систему и обеспечивает организм дополнительной энергией. Об этом рассказала эксперт в области питания Салли аз-Зейн.
Питьевая вода, по словам эксперта, улучшает память, психологическое здоровье, обеспечивает оптимальный баланс в организме.
Витаминная диета: похудеть и укрепить иммунитет
Витаминная диета базируется на двух главных принципах – насыщение организма полезными веществами и эффективное похудение. Рацион витаминной диеты состоит из продуктов, в которых полезные для организма вещества сосредоточены в максимальных количествах.
Диета разработана экспертами по здоровому питанию, специально для укрепления иммунитета.
Крепкий иммунитет напрямую зависит от здоровья печени и работы кишечника
Для защиты от вирусов и бактерий организму нужно постоянное пополнение запасов витаминов и микроэлементов, но для их полноценного усвоения нужно привести в порядок работу желудочно-кишечного тракта и очистить печень от токсинов.
Усвоение витаминов и микроэлементов, слаженная работа организма и укрепление иммунитета невозможны без нормальной работы внутренних органов. Особенно важны в этом вопросе кишечник и печень.