Записи с меткой: витамины

4 витамина, которые бесполезны в качестве добавок

4 витамина, которые бесполезны в качестве добавок

Витамины крайне важны для нашего организма, но влияние некоторых из них переоценено. А если принимать их в виде добавок в неконтролируемых количествах, они нанесут серьезный вред. Вот 4 витамина, которые бесполезны в качестве БАДов.

Витамин А. Долгосрочное исследование показало увеличение риска рака легких у курильщиков, которые принимали витамин А или его предшественник бета-каротин. Сегодня также известно, что небольшая передозировка жирорастворимого витамина А ежедневно может повредить печень и кости.
Витамин С. Он не может защитить от болезней — даже от простудных заболеваний.

Жевательные витамины приносят больше вреда, чем пользы

Жевательные витамины приносят больше вреда, чем пользы

Специально разработанные для детей сладкие жевательные витамины, по вкусу напоминающие конфеты, не обеспечивают растущий организм достаточным количеством полезных питательных веществ. Хотя они являются сладкими и приятными детскому вкусу, исследования продемонстрировали, что в этих витаминах содержится либо слишком большое, либо недостаточное количество полезных веществ и минералов, о которых говорится на упаковках.

3 витамина, которые лучше всего повышают ваш иммунитет

3 витамина, которые лучше всего повышают ваш иммунитет

Употребление питательных продуктов, богатых определенными витаминами, может помочь вашей иммунной системе бороться с болезнями.

Познакомимся поближе с этими витаминами, в каких продуктах вы можете их найти и как они могут помочь вам сохранить здоровье. Вот что она должна была сказать:

Витамин С является одним из крупнейших стимуляторов иммунной системы.

6 мифов о витаминах, которые только портят наше здоровье

6 мифов о витаминах, которые только портят наше здоровье

Регулярно принимаете витамины, а счета за ваши покупки на iHerb составляют существенную часть расходов? Самое время проверить, не допускаете ли вы самых распространенных ошибок и не верите ли мифам, из-за которых может пострадать ваше здоровье!
Миф 1: Витамины полезны абсолютно всем

Еще сто лет назад болезни, вызванные нехваткой тех или иных витаминов и микроэлементов, были самым обычным явлением. Но сейчас большинство продуктов так или иначе обогащены витаминами, которые нам сложно получать напрямую из пищи.

Почему принимать витамины глупо

Почему принимать витамины глупо

О пользе витаминов знают даже дети, а взрослые не только знают, но и активно скупают разноцветные баночки в аптеках и популярных интернет-магазинах. Самые хитрые пошли дальше — придумывают схемы приема пищевых добавок с витаминами и микроэлементами, активно делятся ссылками на препараты с друзьями, знакомыми и случайными подписчиками в соцсетях и получают свой небольшой процент от владельцев интернет-магазинов.
В то же время сознательные врачи предупреждают, что бесконтрольный прием витаминов принесет больше вреда, чем пользы, и используют их не как добавку к пище, а как лекарство для лечения болезней, вызванных дефицитом витаминов.

Лучшие витаминные смеси, способствующие укреплению иммунитета

Лучшие витаминные смеси, способствующие укреплению иммунитета

В холодное время года люди часто болеют не только простудными, но и вирусными заболеваниями. Для поддержания иммунитета на протяжении года терапевты рекомендуют ежедневно употреблять витаминную смесь, которая поможет организму справляться с вирусами. Самостоятельно приготовив лечебное средство можно придать ей неповторимый, очень приятный вкус. Витаминная смесь для укрепления иммунитета – настоящее спасение для людей, которые часто болеют вирусными заболеваниями.

Как укрепить иммунитет: шесть важных витаминов

Как укрепить иммунитет: шесть важных витаминов

Чтобы поддерживать здоровье и общее самочувствие в порядке, необходимо следить за иммунитетом. После зимы он всегда ослаблен, что приводит к простудам, аллергиям, вялости, сонливости. Многие жалуются на так называемую весеннюю депрессию: отсутствие настроения и желания что-либо делать. Могут проявляться и внешние признаки: ломкость ногтей и волос, тусклая кожа с высыпаниями.

Чтобы улучшить обмен веществ и укрепить защитные функции организма, специалисты советуют налегать на продукты, богатые витаминами.

Лук, чеснок и витамины – надо ли лечить простуду и как защититься от вируса

Лук, чеснок и витамины – надо ли лечить простуду и как защититься от вируса

В год каждый человек переносит от одной до нескольких простуд – это самые частые заболевания человека. Можно ли что-то с этим сделать? Как защититься от болезни, помогут ли маски и горчичники, надеяться ли на лекарства и откуда вакцина «знает», какой будет грипп – отвечает врач-пульмонолог Василий Штабницкий.

1. Помогут ли иммуномодуляторы? А если курсом?

Многие люди, в том числе врачи, рекомендуют начинать пить курс иммуномодуляторов, чтобы «простимулировать» иммунитет и предотвратить очередную простуду.

Весенний авитаминоз – пора ли бежать в аптеку? 5 вопросов врачу о витаминах

Весенний авитаминоз – пора ли бежать в аптеку? 5 вопросов врачу о витаминах

Начало весны – время, когда многие опасаются недостатка витаминов. Заведующая терапевтическим отделением клиники МЕДСИ Ирина Патченская рассказала, почему не стоит бояться авитаминоза, всем ли необходим витамин D и стоит ли покупать дорогие поливитамины.

Правда ли, что в начале весны нам всем грозит авитаминоз?

В начале весны многие начинают задумываться о приеме витаминных комплексов, так как считают, что именно в это время велик риск развития авитаминоза.

Названы самые несочетаемые комбинации витаминов

Названы самые несочетаемые комбинации витаминов

Некоторые витамины плохо сочетаются друг с другом.

Трудно найти человека, который бы не слышал о полезных свойствах витаминов и микроэлементов и не знал бы о том, что их обязательно надо получать с пищей или принимать в виде таблеток.

При этом многие думают, что чем больше этих веществ попадет в наш организм одновременно, тем больше пользы это принесет организму.