Записи с меткой: иммунитет
Стресс полезен для иммунной системы
О том, что стресс очень опасен для здоровья, каждый из нас слышал тысячу раз. Но, результаты нового исследования говорят, что он может быть полезен иммунной системы организма.
Краткосрочные стрессы мобилизуют ресурсы организма в ответ на непосредственную угрозу, стимулируя иммунную активность, сказал выяснили ученые Стэнфордского университета.
Иммунная система имеет решающее значение для заживления ран и профилактики или борьбы с инфекциями.
Как голодание влияет на иммунную систему
Многие представительницы прекрасного пола не понаслышке знакомы с голоданием в своем стремлении иметь идеальную фигуру, некоторые даже доводят свое желание до абсурда, превращаясь в живых мумий. Помимо эффекта снижения веса голодание также влияет на другие аспекты нашего организма. «Рамблер» публикует исследование американских ученых, выявивших связь между голоданием и работой иммунной системы.
5 укрепляющих иммунитет продуктов желтого цвета
Желтые фрукты вроде манго и лимона богаты витамином С. Он укрепляет иммунитет и придает сияние нашей коже.
Лимон. Этот фрукт желтого цвета содержит самое большое количество витамина С, укрепляющего иммунитет. Лимоны также ускоряют метаболизм и обеспечивают потерю веса.
Манго. Продукт желтого цвета, считающийся королем фруктов. В нем повышенный уровень зеаксантина, полезного для здоровья. Употребление манго требуется для зрения, так как предотвращает макулодистрофию и катаракту.
Иммунитет зависит от биологических часов организма
В разное время суток организм имеет совершенно различный риск заражения инфекциями – убеждены ученые из США. По их мнению, биологические часы в значительной степени определяют то, насколько наш иммунитет защищает нас.
В статье, по результатам нового исследования опубликованной в журнале Immunity ученые продемонстрировали, как именно изменяется химический состав тела, и как это отражается на защитных процессах организма в ходе полного 24-часового цикла.
ОРВИ: как помочь себе и не заразить окружающих
Осенне-зимний сезон традиционно приносит с собой не только дожди и отсутствие солнца, но и обострение острых респираторных вирусных инфекций(ОРВИ).
Основными возбудителями ОРВИ или как мы привыкли называть «простудой» являются вирусы, поражающие, как правило, именно эпителий дыхательных путей. Реже причиной развития простуд являются бактерии.
Какие факторы могут способствовать развитию простудного заболевания? Контакт с зараженным человеком, пребывание в многолюдном помещении в период эпидемии, сильное переохлаждение или даже стресс.
Простуда или уже осложнение: 3 признака
Простуда всегда расстраивает, поскольку часто нарушает планы — работы или отпуска. Поэтому когда человек заболевает, то пытается «отлежаться» день-два и вернуть жизнь в привычное русло (а некоторые и вовсе переносят болезнь «на ногах»). Но врачи предупреждают — подобное поведение чревато серьезными осложнениями. Эти 3 признака помогут отличить симптомы ОРВИ от осложнений.
«Врачи предупреждают: небрежное отношение к вирусам приводит к осложнениям. Именно беспечные пациенты образуют так называемую «вторую волну» эпидемии», — пишет КП
Немецкий диетолог назвала 6 идеальных продуктов для укрепления иммунной системы
Когда кругом кашляют и чихают, необходимо укреплять иммунную систему. Об этом на портале Focus.de рассказала немецкий диетолог Ева-Мария Фом Брух.
Идеальные помощники в деле укрепления иммунитета – здоровые продукты, констатирует эксперт.
Шпинат. Богат витамином А, который поддерживает здоровье кожи и слизистых оболочек, целостность которых важна для защиты от вирусов. В продукте также много железа – его недостаток провоцирует ослабление иммунитета
5 неожиданных сигналов организма о снижении иммунитета
Всем известно, что сильный иммунитет важен для нормального функционирования организма. О его укреплении мы напоминаем себе, когда инфекции и вирусы застают врасплох. В эти моменты мы готовы испытать все возможные методы, чтобы снизить признаки простуды и быстро вернуться в форму.
Пожалуй, самым явным сигналом того, что иммунитет пора восстанавливать и укреплять – это восприимчивость к сезонным заболеваниям. Однако существуют и другие не столь очевидные симптомы снижения иммунитета.
7 проблем со здоровьем, которые вызывает ослабление иммунитета
Иммунная система отвечает за защиту нашего организма от антигенов — микроорганизмов и субстанций, которые рассматриваются иммунитетом как чужеродные. К таким антигенам можно отнести различные бактерии, вирусы, токсины и другие вещества, способные навредить нашему здоровью и вызвать ослабление иммунитета.
Иммунная система состоит из лимфоидной ткани, которую можно найти в костном мозге, лимфатических узлах, некоторых частях кишечника и миндалевидном теле.
Также было обнаружено, что некоторые белки и клетки крови также выполняют функции иммунитета в организме человека.
Как укрепить иммунитет: простые и доступные способы укрепления иммунной системы
Иммунная система уничтожает чужеродные клетки, попавшие в организм человека, а также всевозможные инфекции и вирусы. Она должна без перебоев работать в течение всей жизни. И в этом мы обязаны ей активно помогать.
Современный образ жизни заставляет задуматься о том, насколько важно для человека его здоровье. Иммунитет – это способность человеческого организма сопротивляться заболеваниям. А для этого его необходимо постоянно укреплять.
