Записи с меткой: иммунитет

Гигиеническая гипотеза. Как это связано с иммунитетом?

Гигиеническая гипотеза. Как это связано с иммунитетом?

Выражение «гигиеническая гипотеза» появилось в 1989 году и с тех пор широко и часто вводит в заблуждение СМИ. Проблема заключалась в том, что, хотя в основе этого лежало принципиальное понимание, первоначально оно было узко интерпретировано в контексте аллергических расстройств, и существовала тенденция предполагать, что соответствующими микробами являются обычные детские инфекции.

Однако эта концепция была расширена, и в настоящее время она является фундаментальным компонентом дарвинской медицины и затрагивает практически все аспекты здоровья человека.

Медики назвали самые полезные для иммунитета продукты

Медики назвали самые полезные для иммунитета продукты

Нормальный питьевой режим крайне важен для иммунитета, сообщили в информационном агентстве Infox.ru. Достаточное количество воды необходимо для активации обмена веществ и своевременного выведения токсинов из организма, приводятся в агентстве доводы экспертов.

Другим зимним «суперпродуктом» врачи считают мед: по их словам, это ценнейший натуральный источник антиоксидантов. Главное – не употреблять мед с горячими напитками и блюдами, так как, попадая в высокотемпературную среду, он теряет свои полезные свойства.

Этот «осенний» фрукт поможет укрепить иммунитет

Этот «осенний» фрукт поможет укрепить иммунитет

Чтобы не заболеть осенью, нужно поедать груши.

Груши полезны как для усиления иммуной системы, так и для оздоровления сердца.

Для здоровья полезно есть такой фрукт, как груши. В них содержатся элементы, дающие сильнейший эффект для укрепления лейкоцитов. Данные кровяные клетки оберегают от влияния эндогенных и экзогенных веществ.

Как укрепить иммунитет?

Как укрепить иммунитет?

Холодный российский климат и суровые зимы увеличивают возможность заражения простудой и гриппом. Как правило, среднестатистический человек с крепким иммунитетом простужается 1-2 раза в год. Но существуют и люди, которых буквально преследует простуда: они могут болеть осенью, зимой и весной по несколько раз в сезон! Как укрепить свой иммунитет и облегчить неприятные симптомы, если болезнь уже наступила

15 лучших советов, чтобы поддержать организм и иммунитет зимой

15 лучших советов, чтобы поддержать организм и иммунитет зимой

От стойкости иммунитета зависит способность организма выдерживать натиск инфекций, усиливающихся зимой. Портал MedikForum.ru выяснил, какие меры лучше всего укрепляют здоровье в непростой период.

Раз в неделю – сауна. Люди, которые регулярно ходят в сауну, лучше переносят простуду и грипп: смена жары и холода в ней, а также активное потоотделение являются хорошей тренировкой для иммунной системы. По сравнению с другими, более традиционными видами оздоровления, сауны при их регулярном посещении сравнимы по воздействию на организм со среднеинтенсивными занятиями спортом.

Врач развенчал три популярных мифа об иммунитете

Врач развенчал три популярных мифа об иммунитете

Осенью и зимой наш организм наиболее подвержен простудам и гриппу. Защищать от них нас должен иммунитет. Однако о принципе его «работы» правду знают далеко не все.

Главный педиатр ДГКБ № 9 им. Сперанского, главный иммунолог-аллерголог Минздрава Московской области Андрей Продеус развенчал три популярных мифа об иммунитете.

Первый миф касается детей. Так, многие родители уверены, что если ребенок часто простужается, то у него проблемы с иммунитетом. Это не так.

Диета для похудения и повышения иммунитета

Диета для похудения и повышения иммунитета

Хотите быстро похудеть, а в придачу и укрепить иммунитет в осеннюю пору? Предлагаем диету для желающих сбросить лишний вес, при этом часто страдающих от простуд.

Иммунная диета рассчитана на 8-12 дней и обеспечивает организм нужными витаминами и минералами, которые противостоят различным вирусным заболеваниям.

Рацион осенней диеты для повышения иммунитета включает в себя все продукты, которые богаты железом, цинком, селеном, витаминами А, Е, С и белком:

Как повысить иммунитет: 10 натуральных продуктов

Как повысить иммунитет: 10 натуральных продуктов

Как только календарь приближается к зиме, мы начинаем ощущать упадок сил и снижение эмоционального фона. Объяснение этому простое — день становится короче, температура падает и организму начинает не хватать тех ресурсов, к которым он привык. Так происходит даже с самыми здоровыми их нас, однако способ борьбы с сезонным упадком иммунитета есть. В числе самых эффективных методов — тренировки, здоровый сон и правильное питание. Существуют продукты, которые способны дать мощный толчок вашему здоровью. При этом они удивительно вкусны и могут стать основой для прекрасных блюд.

Как укрепить иммунитет: несложные советы

Как укрепить иммунитет: несложные советы

Иммунная система является естественной защитой организма от микроорганизмов. Она обезвреживает чужеродные тела и уничтожает их. В тех случаях, когда иммунная система не справляется, микробы, беспрепятственно попадая в тело, вызывают заболевание.

Первым тревожным сигналом о сбое иммунитета станут частые простудные заболевания, хроническая усталость и головные боли.

Чтобы избежать этого, необходимо тщательно следить за своим здоровьем и узнавать о проверенных способах укрепить иммунитет, в конце концов, здоровье – самая важная вещь в нашей жизни.

Общительность влияет на иммунитет

Общительность влияет на иммунитет

Ученые выяснили, что у более общительных людей группа провоспалительных генов работает активнее – т.е. они лучше защищены от инфекции. А вот у интровертов эти гены работают хуже.

В исследовании принимали участие нейропсихологии из Ноттингемского университета (Великобритания) и Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Руководила исследованием известный ученый, профессор Кавита Ведхара. Она считается крупным специалистом в области психонейроиммунологии и уже долгое время изучает взаимодействие нервной системы человека и психики с иммунитетом.