Записи с меткой: иммунитет

Диета для иммунитета: 20 продуктов против болезней

Диета для иммунитета: 20 продуктов против болезней

Чтобы пережить период простуд и вирусов с наименьшими потерями, поддержите свою иммунную систему продуктами для поднятия иммунитета!

Чтобы поддержать организм в весенний период, необходимо включить в свою иммунную диету как можно больше белковой пищи. Именно белки содержат необходимые организму аминокислоты, синтезирующие иммуноглобулин. Вам необходимо употреблять в пищу 100 граммов белка в сутки.

Как укрепить иммунитет ребенку

Как укрепить иммунитет ребенку

Если ребенок часто болеет, обычно считается, что у него слабый иммунитет, который требует укрепления. Хотя это и не всегда справедливое утверждение, но частые и длительные болезни, конечно, ослабляют ребенка и мешают ему в ведении привычной детской жизни. Поэтому вопрос о том, как укрепить иммунитет ребенку, всегда актуален.

Прежде чем ответить на вопрос, как укрепить иммунитет ребенку, разберемся, что же такое иммунитет.

Домашние животные укрепляют детский иммунитет

Домашние животные укрепляют детский иммунитет

Ученые выяснили, что собаки и кошки защищают малышей от респираторных инфекций.

Финские ученые установили, что дети в возрасте младше года реже болеют респираторными инфекциями, если в семье живет кошка или собака

Исследователи изучили данные о здоровье 400 детей до года и увидели, что дети, в семье которых жили собаки, болели на 33-44% реже.

Как повысить иммунитет: советы

Как повысить иммунитет: советы

Чтобы повысить иммунитет очень важно соблюдать здоровую диету с большим количеством фруктов, овощей и цельного зерна. Сахар, вредную пищу и алкоголь нужно сократить до минимума.

Для повышения иммунитета ежедневно в ваш организм должна поставть здоровая дозу витаминов и минералов. Такие витамины как А, С, Е, а также микроэлементы цинк, селен, медь и железо важны для создания сопротивляемости микробам. Не скупитесь на фармацевтические витамины высокого качества.

Фрукты, повышающие иммунитет

Фрукты, повышающие иммунитет

Ни для кого не секрет, что для нормальной жизнедеятельности организма, продления молодости и красоты, нужно обогащать свой суточный рацион фруктами и овощами. Еще древние целители знали о стимулирующем действии на иммунную систему лимона, черной смородины, лесной земляники. Однако, сегодня принято удивлять близких и знакомых диковинными, так называемыми, экзотическими фруктами.

Взаимосвязь иммунитета и хламидиоза

Взаимосвязь иммунитета и хламидиоза

Попадая в человека, хламидия необязательно становится возбудителем заболевания. Часто данная бактерия наблюдается у вполне здоровых людей и считается частью нормальной микрофлоры мочеполовых органов. У других же людей, попав в организм, бактерия начинает интенсивно развиваться и провоцирует заболевание. В чём же разница в поведении условно-патогенного микроорганизма в данных случаях?

Низкий иммунитет делает нас необщительными

Низкий иммунитет делает нас необщительными

По мере того, как животные эволюционировали и становились все более социализированными, вероятность на их вступление в контакт с патогенами и заражением инфекциями от своих компаньонов увеличивалась – а привело к растущей потребности в развитии более сильной иммунной системы.

Хотя эта связь может показаться логичной и очевидной, исследователи из Университета Вирджинии впервые показали, что иммунная система мышей непосредственно контролирует части мозга, которые отвечают за социальное поведение.

Овощи, которые восстановят иммунитет в кишечнике

Овощи, которые восстановят иммунитет в кишечнике

Иммунологи из института Кембриджского университета открыли важность потребления зеленых овощей для функционирования иммунной системы. Ученые уверяют, что овощи зеленого цвета (китайская капуста, брокколи, огурцы) очень важны для нормализации иммунитета в кишечнике, а также поверхностного иммунитета, который составляют внутриэпителиальные лимфоциты кожи.

Витаминные чаи для укрепления иммунитета: 10 рецептов

Витаминные чаи для укрепления иммунитета: 10 рецептов

Предлагаем вам ряд рецептов, руководствуясь которыми можно приготовить весьма полезные чаи, благотворно воздействующие на иммунную систему человека (сахар употреблять в весьма ограниченных количествах).

— Нарежьте дольками 3 неочищенных яблока, залейте 1 л кипяченой воды. Варите 10 минут на слабом огне, оставьте на 30 минут, добавьте мед по вкусу и пейте как чай.

Недостаток сна снижает иммунитет

Недостаток сна снижает иммунитет

Всем известно, что недостаток сна негативно отражается на организме человека. Однако, последнее исследование ученых показало, что помимо всего прочего у людей, которые систематически не высыпаются, иммунная система начинает давать сбои.

Чтобы доказать этот факт, ученые привлекли к эксперименту почти 23 000 добровольцев, у которых проанализировали режим сна.