Записи с меткой: иммунитет
Азиатский «гриб молодости» оказался мощным средством для укрепления иммунитета
Популярные в Японии и Китае съедобные грибы шиитаке не только обладают хорошими вкусовыми качествами, но и могут использоваться в качестве действенного медицинского средства. Азиатские грибы помогают укрепить иммунитет, что особенно актуально во время пандемии.
В одной порции грибов шиитаке (то есть, в четырех грибах) содержится примерно 40 процентов от суточного объема меди, а также треть от суточной потребности витамина B5. Медь — это, как известно, микроэлемент, участвующий в нейтрализации свободных радикалов, которые способны провоцировать воспалительные реакции и вызывать целый ряд хронических болезней (речь идет о заболеваниях суставов, почек и других внутренних органов, а также об онкологических болезнях).
Названы витамины, укрепляющие иммунитет
Витамины – это биологически активные органические соединения, оказывающие положительное влияние на обмен веществ и жизнедеятельность организма.
Среди витаминов можно выделить те, которые способны повысить иммунитет.
Предлагаем ознакомиться с полезными свойствами, а также продуктами, в которых они содержатся.
Витамин С может защитить вас от инфекций и даже стимулировать образование антител для борьбы с болезнями.
Три правила, позволяющие укрепить иммунитет
Важно следовать нескольким правилам.
Весной наш иммунитет как никогда требует поддержки, и особенно важно защитить организм во время пандемии коронавируса.
По мнению врачей, следует придерживаться всего нескольких правил, которые помогут держать иммунитет в тонусе и снизят шансы заболеть.
4 суперфуда для иммунитета и от хандры
Многих одолевает тоскливое настроение, и в несколько раз повышается риск подхватить респираторные заболевания. Включите в свой рацион эти четыре суперфуда – они отлично укрепляют иммунитет и способствуют хорошему настроению.
Куркума
Куркума – это не просто известная восточная специя, а кладезь полезных веществ и соединений. В ее основе куркумин – вещество, обладающее противовоспалительным действием, а также выступающее в качестве мощного антиоксиданта.
Ученые предупредили о невозможности коллективного иммунитета от коронавируса
Американские ученые предупредили о том, что выработка коллективного иммунитета до конца текущего года невозможна ни в одной стране. По их словам, единственным надежным средством от нового вируса является вакцина.
Как сообщает MedikForum.ru, одна из «коронавирусных» теорий говорит о том, что от нового вируса можно выработать коллективный иммунитет – для этого переболеть должны не менее 70 процентов населения, в таком случае возникнет устойчивость к инфекции. Ученые из США, представляющие департамент эпидемиологии Школы общественного здравоохранения имени Джона Хопкинса в Блумберге, считают, что развитие такого процесса в близком будущем невозможно. По их мнению, до конца года коллективный иммунитет от коронавируса не сможет возникнуть.
Полезные свойства семян подсолнечника: сердце, сосуды, иммунитет
Семена подсолнечника — отличная закуска с неотразимым ароматом и вкусом. Они отличаются доступностью и высокой питательной ценностью, являются богатым источником фенольных кислот, флавоноидов, витаминов, минералов и полезных жирных кислот.
Польза для здоровья
Семечки содержат важнейшие витамины и минералы.
Вирусолог: у россиян мог появиться иммунитет к COVID
Снижение заболеваемости COVID-19 на фоне снятия ограничений в России может говорить о появлении коллективного иммунитета к болезни. В таком случае стране не грозит новая вспышка и повторный карантин. Такое мнение в разговоре с URA.RU высказал вирусолог Анатолий Альтштейн.
«Возможно, у нас уже какой-то небольшой коллективный иммунитет сформировался. Если при том отношении к противоэпидемическим мерам, которое сейчас у нас есть, заболеваемость по-прежнему будет снижаться, значит можно говорить, что у нас есть какой-то противоэпидемический коллективный иммунитет», — предположил Альтштейн.
Может ли соль ослаблять иммунитет?
Пища, содержащая много соли, ослабляет защитные силы организма, повышая в нем выработку глюкокортикоидов. Между тем, от хорошего иммунитета зависит наше здоровье в период пандемии коронавирусной инфеции нового типа, пишет немецкое издание Frankfurter Allgemeine Zeitung.
Как сообщает MedikForum.ru, недавние исследования показали, что гормоны группы глюкокортикоидов, способные подавлять воспалительные процессы, также могут ослаблять иммунитет при повышении их концентрации в организме. Ученые Боннского университета констатируют: опасения в этой связи вызывает то, что пища, содержащая много соли, может увеличивать выработку глюкокортикоидов – таким образом, она снижает сопротивляемость организма, включая COVID-19.
Врачи назвали кашу, которая поможет укрепить иммунитет
Чтобы укрепить иммунитет во время пандемии, врачи советуют есть ячневую кашу. Она содержит множество витаминов, необходимых организму для борьбы с вирусами. Об этом пишет портал «Сlutch.ua».
Среди каш, которые благотворно влияют на иммунитет человека также оказались гречка, рис и овсянка. Но лидером среди них врачи все же признали ячневую кашу и советуют непременно добавить ее в свой рацион.
Ячневая каша способна укрепить не только иммунитет, но и организм в целом. Например, в ней достаточно много фосфора, который укрепляет зубы и кости, а также помогает работе печени.
7 лечебных напитков для повышения иммунитета
Предлагаемые напитки помогут поддержать защитные силы организма.
Фруктовый напиток из яблок, груш и слив
3 яблока, 2 груши, 300 г слив, 2 стакана воды, 1 лимон, мед по вкусу, лед.
Воду вместе с лимонной коркой довести до кипения, затем охладить. Яблоки и груши натереть на мелкой терке и полить лимонным соком или растворенной лимонной кислотой, чтобы не потемнели. Добавить пюре, приготовленное из хорошо поспевших слив, протертых через сито. Фруктовое пюре хорошо размешать, подсластить и смешать с охлажденной водой.
