Самые лучшие способы защиты от простуды

Простуда или ОРВИ настигают взрослых в среднем 2-3 раза в год, в то время как дети в возрасте до 2 страдают от этих болезней до шести раз в год, по данным исследования.
От этих неприятных недугов нет вакцин и по-настоящему эффективных лекарств — последние могут лишь облегчать симптомы и снижать температуру.
Чтобы определить лучшие способы профилактики простуды и ОРВИ или облегчить их симптомы, ученые проанализировали более 150 исследований как традиционных, так и нетрадиционных подходов, начиная от промывания носа водой для поедания чеснока.
Они пришли к выводу, что регулярное мытье рук или использование дезинфицирующих средств либо перчаток является лучшей профилактикой простуды и ОРВИ.
Вторым по эффективности является употребление цинка в виде витаминов или пищи, богатой этим элементом. Он содержится в мясе, фасоли и орехах.
А вот полоскание рта, промывание носа и употребление чеснока не собрали достаточных доказательств эффективности.
Что касается лечения, обезболивающие, такие как ибупрофен и ацетаминофен, эффективны для облегчения боли и лихорадки, но не снимают симптомов.
Парацетомол снижает температуру, но бесполезен в борьбе с такими симптомами, как насморк, слабость и боли.
Ну а самыми бесполезными в лечении простуды и ОРВИ оказались витамин С и антибиотики — их прием никак не облегчает состояние больных, констатировали ученые.
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.