Записи с меткой: способы
Названы пять простых способов уберечь себя от гриппа
Защитить организм от гриппа или коронавируса поможет использование масок и санитайзеров, рассказал терапевт Андрей Кондрахин. По его словам, также лучше не посещать места с большим скоплением людей. Врач посоветовал приобрести карманный санитайзер, чтобы всегда обрабатывать руки.
Как не надо лечить ОРВИ: 10 популярных, но вредных способов
О них рассказал пульмонолог.
ОРВИ, она же простуда, как правило, проходит по следующей схеме: проснулись — почувствовали недомогание, слабость, головную боль, появляется боль в горле, насморк, все это сопровождается повышением температуры. И на этом у многих запускается стандартный шаблон «лечения», который на самом деле включает ряд бесполезных и вредных действий.
Как поднять иммунитет: способы, которые по-настоящему работают
К сожалению, никаким йогуртам, таблеткам и травяным настойкам это не под силу: иммунная система организма слишком сложна, чтобы её можно было так просто укрепить. Вот 5 способов, которые действительно работают
Питайтесь сбалансированно
Самые лучшие способы защиты от простуды
Простуда или ОРВИ настигают взрослых в среднем 2-3 раза в год, в то время как дети в возрасте до 2 страдают от этих болезней до шести раз в год, по данным исследования.
От этих неприятных недугов нет вакцин и по-настоящему эффективных лекарств — последние могут лишь облегчать симптомы и снижать температуру.
Медики назвали 4 эффективных способа, чтобы укрепить иммунитет
Профессор Крис Ньюболд рассказал, что лучший способ избежать простуды и гриппа этой зимой это сохранять тело в тепле, пить много воды и хорошо высыпаться.
Однако иногда организму нужна помощь и правильные питательные вещества, что смогут эффективно укрепить иммунитет.
В первую очередь медики рекомендуют пропить целый комплекс витаминов С, которые повышают иммунную систему.
Терапевт рассказал, как повысить «утомленный» иммунитет — и это очень простой способ
Осенью любые болячки мы списываем на сниженный иммунитет и всеми силами пытаемся его «подбодрить». Как на самом деле понять, что вам и правда нужна помощь врача? Какие признаки говорят, что иммунитет «утомился» и как можно справиться с проблемой? Объясняет врач.
Если у вас с наступлением осени вдруг начали «вылезать» разные противные болячки — гайморит, конъюнктивит, герпес, фурункулы — первым делом в голову приходит мысль, что это явно проблемы с иммунитетом.
Четыре способа помочь организму противостоять ОРВИ
Здоровый образ жизни поможет наладить иммунитет.
На больничные из-за ОРЗ уходит один год жизни. А ведь то, подхватишь ли ты простуду, зависит не столько от погодных условий, сколько от состояния иммунитета.
Чтобы уберечь здоровье и 365 дней своей жизни, начинай укреплять организм. Если ты болеешь простудными заболеваниями чаще 5 раз в год, быстро устаешь и подвержена стрессам – пора бить тревогу и перезапускать иммунозащитный механизм.
3 способа добавить в свой рацион имбирь — лучший зимний суперфуд
Всегда иметь имбирь в холодильнике — хорошая привычка настоящего ЗОЖника. Ведь имбирь — настоящий универсал не только в плане пользы для здоровья, но и на кухне. Вот лучшие идеи, о том как разнообразить свое меню при помощи имбиря.
Имбирь известен как съедобное и лекарственное растение в Азии уже более 3500 лет. Бесчисленные витамины и минералы не только защищают от простудных инфекций, но и зарекомендовали себя как средство от головной боли и тошноты. Например, моряки привыкли жевать острые имбирные корни против укачивания.
Ученые поделились 6 способами укрепления иммунной системы
Постоянный стресс и нездоровый образ жизни очень плохо отражаются на здоровье человека. С возрастом у человека увеличивается риск развития таких заболеваний, как рак, болезни сердечно-сосдистой системы, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона. А значит, люди должны укреплять свой организм. Ученые уверены, что никогда не поздно изменить вредные привычки. 6 простых и доступных каждому способов помогут укрепить иммунную систему.
1. Употребляйте достаточное количество витамина Е. Витамин Е является жирорастворимым веществом, содержание которого в организме с возрастом увеличивается. Витамин Е считается мощным антиоксидантом и он необходим для предотвращения таких заболеваний, как рак и болезнь Альцгеймера, а также для укрепления памяти и функции мозга.
Роспотребнадзор назвал самый простой способ не подхватить грипп
Одноразовая медицинская маска — это простой и эффективный способ профилактики гриппа и простудных заболеваний. Рекомендации для россиян на «гриппозный» сезон размещены на сайте Роспотребнадзоре.
Медики отмечают, что вирусы гриппа чаще всего передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем, то есть через кашель, чихание или даже простой разговор с заболевшим человеком. Чтобы этого не произошло, достаточно носить одноразовую медицинскую маску. Ее же желательно использовать при уходе за заболевшим родственником, чтобы не заразиться самому.
