Архив рубрики: Иммунология
Продукты для иммунитета: рекомендуют диетологи
Хотите сохранить здоровье в сезон простуд и гриппа? А еще одна ваша цель — стройная и подтянутая фигура? Вырабатывайте правильные привычки. Ни для кого не секрет, что нужно высыпаться, справляться со стрессом, быть активным и заниматься спортом, правильно мыть руки и, безусловно, качественно питаться. И хотя никакая пища не может «вылечить» или даже на 100% предотвратить заражение вирусом, было доказано, что некоторые продукты помогают укрепить иммунитет.
Ребенок со слабым иммунитетом: как укрепить здоровье?
Родители часто болеющих детей нередко слышат от педиатров, что причина постоянных заболеваний — ослабленный иммунитет. Как только защитные силы организма удастся укрепить, ребёнок перестанет постоянно болеть, а при контакте с серьезной инфекцией справится с ней намного легче. Но как повысить иммунитет, если малыш «не вылезает» из простуд, на любой сквозняк реагирует насморком, кашлем, а то и повышением температуры?
Нутрициолог посоветовала три сезонных продукта для включения в рацион
Существуют три сезонных продукта, которые стоит включать в рацион. Об этом рассказала нутрициолог, консультант по коррекции пищевого поведения и тренер велнес-клуба First&Only Мария Резникова.
К числу таких продуктов в первую очередь относится голубая жимолость, в которой содержится много витамина C.
Как по маслу: какие продукты укрепляют иммунитет
Сезон простуд не застанет врасплох, если включить в рацион продукты, которые помогут поддержать иммунитет и повысить сопротивляемость организма. Врачи знают всё о целительных свойствах такой пищи, однако предостерегают от самолечения. Какие продукты считаются наиболее полезными при простудах и почему прогревать нос и парить ноги не так уж полезно.
Названы четыре ключевые привычки для укрепления иммунитета
Врач Дженна Маччиоки заявила, что для укрепления иммунитета необходимо придерживаться четырех ключевых привычек.
Как отметила Маччиоки, в первую очередь важны регулярные физические упражнения. Они способствуют не только укреплению иммунитета, но и продлению жизни. Также, по ее словам, важно избегать перекусов между приемами пищи и снизить калорийность рациона.
Врач назвала способы поддержать иммунитет зимой
Врач аллерголог-иммунолог, детский гастроэнтеролог «ИНВИТРО — Воронеж» Людмила Маховая рассказала , как поддержать иммунитет зимой, чтобы снизить риск заражения ОРВИ и другими болезнями.
Она отметила, что иммунитет — это защитная система организма, поддерживающая в нем генетический гомеостаз, то есть постоянство генетического состава организма.
Врач назвала эффективные методы укрепления иммунитета
Весной и летом традиционно вирусы и бактерии становятся менее активными, также благодаря витамину D укрепляется иммунитет. При этом всё равно стоит продолжать следить за здоровьем и заботиться об иммунитете. Врач-терапевт СЦЗ Ольга Чистик рассказала о важности профилактики заболеваний в течение всего года и дала рекомендации по тому, какие правила надо соблюдать вне зависимости от сезона.
Повышение иммунитета: методы, которые работают
Человеческий организм имеет одну из самых совершенных защитных систем в мире — иммунную. Она включает в себя несколько уровней защиты, множество отдельных компонентов, взаимодействующих с клетками, тканями и органами человеческого тела. Кроме того, ей свойственна способность к самообучению. Каждый день наша иммунная система отражает атаки сотен патогенных микроорганизмов и держит под контролем еще сотни условно-патогенных, обитающих внутри и на поверхности нашего тела.
Снижение иммунитета: как определить
Снижение иммунитета — большая проблема, ведь тогда наш организм остается беззащитен. Этот вопрос особенно актуален в зимний период, когда количество простудных заболеваний существенно возрастает. Бактерии и вирусы атакуют наш организм, снижая его защитные силы. Антибиотики и некоторые другие лекарства, помогая от одной болезни, негативно влияют на наш иммунитет. Современный ритм жизни выматывает, не давая организму полноценно восстановиться.
Врач Симонова заявила о бесполезности народных средств от ОРВИ
Народные средства не помогают при лечении ОРВИ. Об этом заявила врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Татьяна Симонова в беседе
По ее словам, парение ног при температуре выше 38 градусов не рекомендуется, поскольку может навредить организму. Кроме того, данные действия оказывают нагрузку на сердце.
