Архив рубрики: Иммунология
Действительно ли суп укрепляет иммунитет
С детства многим внушали, что без супа невозможно быть здоровым. Однако современные врачи отмечают: научных доказательств пользы ежедневного употребления супов нет.
Изначально супы появились как экономичный способ питания во времена дефицита продуктов. Они позволяли выварить максимум питательных веществ и увеличить объем еды, чтобы просто насытить организм. Но это не значит, что супы полезнее других блюд.
Россиян призвали регулярно заниматься сексом осенью ради защиты от простуды
Эксперт по оздоровлению, сексолог Лариса Никитина заявила, что секс помогает иммунитету защищать организм от инфекций.
По словам специалистки, во время секса так же, как и при физической активности, в организме усиливается кровообращение и вырабатывается цитокин — белок, который борется с инфекциями
Сон против вирусов: как ночной отдых укрепляет ваш иммунитет?
Знаете ли вы, что крепкий и здоровый сон может быть мощнее витаминов? Узнайте, как правильно спать, чтобы помочь организму бороться с инфекциями и оставаться здоровым.
Осень — сезон простуд и вирусов, когда иммунитет нуждается в особой поддержке. Но что, если главный секрет защиты от болезней кроется не в таблетках, а в вашем сне?
Фельдшер призвала не сбивать температуру у ребенка ниже 38,5
Фельдшер скорой медицинской помощи Ольга Карасева рассказала, что делать, если у ребенка высокая температура.
Эксперт отметила, что сама по себе высокая температура не всегда повод вызывать скорую. Если она ниже 38,5 градусов, ее не сбивают — это естественная реакция организма. При более высокой температуре можно дать жаропонижающее (парацетамол, нурофен и другие средства), а если эффекта нет через полчаса — попробовать другое средство.
Врач рассказал об укреплении иммунитета осенью
Закаливание и «ягодная диета» помогут укрепить иммунитет к осени. Об этом рассказал соруководитель направления «Превентивная медицина» НТИ HealthNet, кандидат медицинских наук, семейный врач Сергей Чудаков.
По его словам, укреплять иммунитет нужно не только в преддверии наступления осени, но круглый год.
Эксперты назвали полезные для укрепления иммунитета продукты
Для того чтобы укрепить иммунитет, осенью нужны витамины, макроэлементы и биологически активные вещества, которые содержатся в сезонных продуктах. Об этом в среду, 5 октября, рассказали в пресс-службе управления Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу.
По словам экспертов, самым полезным продуктом является чеснок. Вещества, которые в нем содержатся, оказывают противовоспалительное действие. Также для иммунитета полезен лук, в котором много витамина С. Врачи рекомендуют съедать как минимум половину сырой луковицы в день.
Врач сообщил об опасности продуктов с плесенью для иммунитета
Поедание продуктов с плесенью может способствовать снижению иммунитета, сообщил медик Сергей Вялов.
В интервью Вялова прозвучало предупреждение о том, что продукты с плесенью не должны употребляться в пищу, даже если она присутствует лишь в небольшом количестве. Категорически не стоит есть ту часть продукта, которая выглядит не пораженной плесенью, – какой бы чистой и здоровой она не казалась, для еды она не подходит, подчеркнул медработник
Medical Xpress: чеснок и цитрусовые не помогут облегчить симптомы простуды
Отдельные продукты, такие как апельсины или чеснок, не способны облегчить симптомы простуды, несмотря на наличие иммуномодулирующих свойств. Об этом предупредила диетолог Нина Имад из Университета Суинберна (Австралия).
По словам эксперта, не существует «волшебной» еды, которая могла бы быстро укрепить иммунитет. Доктор уточнила, что формирование здоровой иммунной системы занимает не один день. Поддержание ее работы требует регулярного сна, физической активности, умения справляться со стрессом и разнообразия в рационе.
Препараты для профилактики ОРВИ
Основными входными воротами для инфекций служат дыхательные пути. Именно поэтому эпителий слизистой оболочки носоглотки является первой линией защиты от инфекции, здесь формируется наш местный иммунитет.
От состояния местного и общего иммунитета зависит не только своевременный ответ иммунной системы, но и дальнейшее развитие инфекционного процесса.
Продукты для иммунитета: рекомендуют диетологи
Хотите сохранить здоровье в сезон простуд и гриппа? А еще одна ваша цель — стройная и подтянутая фигура? Вырабатывайте правильные привычки. Ни для кого не секрет, что нужно высыпаться, справляться со стрессом, быть активным и заниматься спортом, правильно мыть руки и, безусловно, качественно питаться. И хотя никакая пища не может «вылечить» или даже на 100% предотвратить заражение вирусом, было доказано, что некоторые продукты помогают укрепить иммунитет.
