Архив рубрики: Иммунология

Как укрепить иммунитет: простые и доступные способы укрепления иммунной системы

Как укрепить иммунитет: простые и доступные способы укрепления иммунной системы

Иммунная система уничтожает чужеродные клетки, попавшие в организм человека, а также всевозможные инфекции и вирусы. Она должна без перебоев работать в течение всей жизни. И в этом мы обязаны ей активно помогать.
Современный образ жизни заставляет задуматься о том, насколько важно для человека его здоровье. Иммунитет – это способность человеческого организма сопротивляться заболеваниям. А для этого его необходимо постоянно укреплять.

Пищевые дрожжи в умеренных количествах могут улучшить иммунитет и пищеварение

Пищевые дрожжи в умеренных количествах могут улучшить иммунитет и пищеварение

Употребление пищевых дрожжей в умеренных количествах может оздоровить волосы, ногти и кожу, способствует снижению уровня холестерина и кровяного давления, улучшению иммунитета и пищеварительных функций.

Пищевые дрожжи — это неактивные дрожжи, изготовленные из свекловичной патоки и сахарного тростника. В умеренном количестве (около двух столовых ложек в день) этот продукт может помочь улучшить пищеварение и снизить артериальное давление. Также ему присущи и другие позитивные по отношению к здоровью свойства.

Содержат много питательных веществ. Пищевые дрожжи богаты витаминами В1, В2, В3, В6 и В12, а также содержат фолат (В9) и немного витамина В5.

Мифы о самолечении, в которые мы продолжаем верить

Мифы о самолечении, в которые мы продолжаем верить

Многие люди уверены в том, что очень хорошо разбираются в медицине. Такие пациенты постоянно учат докторов как правильно лечить и приписывают себе тысячи заболеваний. Они уверены, что смогут решить все своим проблемы с помощью самолечения. Особенно хорошо такие люди разбираются в лечении простуды всех видов. «Рамблер» выяснил, какие самые распространенные ошибки допускают пациенты.
При любом повышении температуры нужно пить жаропонижающее
Только столбик термометра переползает за 37 градусов, пациенты тут же начинают принимать жаропонижающие препараты. А зря. Ведь повышение температуры является хорошим признаком. Это означает, что ваш организм начал бороться с инфекцией.

БОЛЕЗНЯМ СКАЖУТ — НЕТ, ПРИВИВКИ И ИММУНИТЕТ

БОЛЕЗНЯМ СКАЖУТ — НЕТ, ПРИВИВКИ И ИММУНИТЕТ

Иммунная система состоит из органов, клеток и их продуктов, принимающих участие в иммунитете. Иммунокомпетентные клетки распределяются практически по всем органам, концентрируясь в лимфоидных органах – тимусе (вилочковая железа), лимфатических узлах, миндалинах, лимфоидных образованиях кишечника, селезенке. Органы иммунной системы делятся на центральные и периферические. В центральных органах (костный мозг, тимус, пейеровы бляшки кишечника) происходит созревание клеток и приобретение ими иммунокомпетентности. К периферическим органам относятся лимфатические узлы, селезенка, а также кровеносная система и лимфа.

Раньше под термином «иммунитет» понимали невосприимчивость к инфекционным болезням.

3 способа добавить в свой рацион имбирь — лучший зимний суперфуд

3 способа добавить в свой рацион имбирь — лучший зимний суперфуд

Всегда иметь имбирь в холодильнике — хорошая привычка настоящего ЗОЖника. Ведь имбирь — настоящий универсал не только в плане пользы для здоровья, но и на кухне. Вот лучшие идеи, о том как разнообразить свое меню при помощи имбиря.

Имбирь известен как съедобное и лекарственное растение в Азии уже более 3500 лет. Бесчисленные витамины и минералы не только защищают от простудных инфекций, но и зарекомендовали себя как средство от головной боли и тошноты. Например, моряки привыкли жевать острые имбирные корни против укачивания.

Обязательны зимой: 10 продуктов с железом для укрепления иммунной системы

Обязательны зимой: 10 продуктов с железом для укрепления иммунной системы

Ослабление иммунитета и усталость являются типичными проблемами со здоровьем зимой, — для их решения идеально подходят продукты с железом.

Железо является одним из важнейших питательных веществ, необходимых организму в больших количествах каждый день. Организм превращает железо в гемоглобин — белок, используемый эритроцитами для доставки кислорода всем клеткам тела. Поскольку каждая функция организма так или иначе использует кислород, она нуждается в железе.

Дефицит железа вызывает анемию и хроническую усталость. Эти состояния ослабляют естественные функции мозга, особенно в растущем мозге у маленьких детей.

Как правильно сморкаться при рините

Как правильно сморкаться при рините

Тщательное очищение носовых проходов от слизи помогает быстрее избавиться от симптомов ринита и способствует профилактике. О том, как это делать правильно, рассказала оториноларинголог, детский ЛОР-врач Галина Фролова.
По словам эксперта, сморкаться нужно по одной ноздре. Сначала избавляемся от отделяемого из одной ноздри, прикрывая другую, затем, наоборот. Не стоит делать это «изо всех сил», сморкаться нужно с умеренной силой.
При сморкании через две ноздри, с усилием, в полости носа повышается давление. Это может привести к забросу слизи в пазухи и слуховую трубу. Что, в свою очередь, чревато болевым синдромом, синуситами и отитами, подчеркивает врач.

Вирусолог рассказал, в каких случаях прививки от гриппа не действуют

Вирусолог рассказал, в каких случаях прививки от гриппа не действуют

Роспотребнадзор напомнил россиянам, что самое эффективное средство профилактики гриппа и ОРВИ — это прививки. Тем, кто в силу обстоятельств не прошел вакцинацию, сотрудники ведомства порекомендовали правильное питание, соблюдение режима труда и отдыха, умеренные физические нагрузки и пребывание на свежем воздухе. «Вечерняя Москва» решила узнать, в каких случаях вакцина от гриппа может оказаться бесполезной и для кого прививка представляет опасность. На эти и другие вопросы ответил ведущий научный сотрудник отделения вирусологии НИИ имени Мечникова, кандидат биологических наук Николай Контаров.

Чем полезен прополис?

Чем полезен прополис?

Прополис всегда считался одним из самых сильный заживляющих средств народной медицины. Его испокон веков использовали для заживления ран и язв. В современности его продолжают использовать, так как прополис обладает массой полезных свойств.

Что такое прополис

Прополис – это продукт пчеловодства. Он представляет собой клейкую субстанцию коричневого или коричнево-зелёного цвета. Мы говорим о прополисе, который также называют пчелиным клеем или узой.

Директор НИИ гриппа рассказывает, что делать, чтобы не заразится гриппом после контакта с больным

Директор НИИ гриппа рассказывает, что делать, чтобы не заразится гриппом после контакта с больным

Январь и февраль — пик эпидемии гриппа в России. Всемирная организация здравоохранения, внесла новую пандемию в ТОП-10 глобальных угроз здоровья человека. Дмитрий Лиоз­нов, директор НИИ гриппа, рассказывает об экстренных мерах профилактики, например, если произошел контакт с больным, а также в тот период, когда прививка сделана, но еще не работает.

Прививка от гриппа — самый надежный способ не заболеть. Многие думают, что вакцинироваться зимой уже поздно, и даже вредно. Это не более чем миф — поставить прививку можно вплоть до апреля.