Терапевт Бурнацкая рекомендовала высыпаться для укрепления иммунитета

Терапевт Бурнацкая рекомендовала высыпаться для укрепления иммунитета

Врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая рассказала, как укрепить иммунитет. По её словам, нужно высыпаться и проводить больше времени на открытом воздухе.

«Питайтесь правильно, избегая излишнего потребления сладостей и мучных продуктов, и увеличивайте потребление пищи, которая богата витаминами и минералами», — заявила эксперт.

По её словам, в сезон вирусных и простудных заболеваний желательно вакцинироваться, в первую очередь, от гриппа.

Как отметила Бурнацкая, закаливание может положительно повлиять на организм и снизить вероятность простудных заболеваний, но оно не является защитой от влияния вирусов.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий