Заведующая пульмонологическим отделением №1 Петербургской городской многопрофильной больницы №2 Ирина Крошкина рассказала, что ходьба в комфортном темпе пешком или с палками будет полезна после перенесённого заболевания коронавирусом. Но темп ходьбы и время прогулок увеличивать нужно постепенно.

Советует врач дуть через соломинку в воду, создавая сопротивление на выдохе. За медленным вдохом, считая до четырех, должен следовать выдох, который должен быть в полтора раза длиннее вдоха — считать нужно уже до шести.

А вот надувать шарики, врач не рекомендует, так как это сильно напрягает лёгкие. Из-за этого в ослабленной болезнью лёгочной ткани может возникнуть пневмоторакс. Категорически против пульманолог и масляных ингаляций. По ее словам, в медицинской литературе описаны «масляные пневмонии», которые, кстати, протекают тяжело.

Она считает, что в дыхательные пути не должно попадать ничего, кроме воздуха