Записи с меткой: восстановить легкие
Как правильно восстановить легкие после болезни
Многие вирусные заболевания могут дать осложнения на легкие, в том числе и грипп. После любой болезни у человека может появляться одышка при ходьбе и беге, не говоря об интенсивных нагрузках.
Диета
При восстановлении легких большую роль играет питание. В период болезни человеку назначают обильное питье и легкую пищу, богатую витаминами. В период восстановления режим питания сильно меняется и врачи рекомендуют больше употреблять белковой пищи. Она помогает восстановить организм после нагрузки, которая произошла из-за его болезни.
Надувать шарики не стоит: врач назвала способы восстановить легкие после Covid
Заведующая пульмонологическим отделением №1 Петербургской городской многопрофильной больницы №2 Ирина Крошкина рассказала, что ходьба в комфортном темпе пешком или с палками будет полезна после перенесённого заболевания коронавирусом. Но темп ходьбы и время прогулок увеличивать нужно постепенно.
Советует врач дуть через соломинку в воду, создавая сопротивление на выдохе. За медленным вдохом, считая до четырех, должен следовать выдох, который должен быть в полтора раза длиннее вдоха — считать нужно уже до шести.
