Записи с меткой: Надувать шарики
Надувать шарики не стоит: врач назвала способы восстановить легкие после Covid
Заведующая пульмонологическим отделением №1 Петербургской городской многопрофильной больницы №2 Ирина Крошкина рассказала, что ходьба в комфортном темпе пешком или с палками будет полезна после перенесённого заболевания коронавирусом. Но темп ходьбы и время прогулок увеличивать нужно постепенно.
Советует врач дуть через соломинку в воду, создавая сопротивление на выдохе. За медленным вдохом, считая до четырех, должен следовать выдох, который должен быть в полтора раза длиннее вдоха — считать нужно уже до шести.
