Врач Гончарова посоветовала для борьбы с простудой пить насыщенные витамином С напитки

Врач Гончарова посоветовала для борьбы с простудой пить насыщенные витамином С напитки

Терапевт Яна Гончарова назвала напитки, помогающие ускорить выздоровление при острых вирусных инфекциях.

Врач Гончарова напомнила, что достаточно полноценное питье является одним из проверенных способов облегчить состояние человека с ОРВИ и приблизить выздоровление. По словам врача, заболевание заставляет тело отдавать сразу очень большое количество влаги, и эту потерю следует восполнять.

«Важно соблюдать питьевой режим: необходимо выпивать полтора-два литра жидкости в день», — поделилась терапевт.

Врач Гончарова посоветовала для борьбы с простудой пить насыщенные витамином С напитки.

«Полезнее всего во время простуды, по словам врача, будут напитки с максимальным содержанием витамина С».

Какие напитки могут быть особенно полезны для борьбы с простудой по мнению врача:

Напитки из шиповника (настои, отвары).
Морсы из ягод, богатых витаминомм С, например, из черной смородины, кизила, клюквы.
Бульоны – они являются источником белка, поддерживающего активность иммунных клеток.
Вода с лимоном.

Гончарова добавила, что напитки, которые следует пить для борьбы с простудой, не должны быть «экстремальными» по своей температуре. Рекомендуется только мягкое, щадящее, теплое питье, которое не будет раздражать слизистую ткань ротоглотки, воспаленную из-за инфекции.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: