Записи с меткой: жир
Врач Королева: жир улучшает защиту организма от заражения Омикроном
По словам врача диетолога Маргариты Королевой, употребление в пищу качественного животного жира, сала является хорошим органическим способом профилактики Омикрон-инфекции.
Жир улучшает защиту организма от заражения Омикроном – об этом врач рассказала в интервью, добавив, что в рационе при отсутствии индивидуальных противопоказаний должны присутствовать здоровые источники жира животного происхождения.
«Жиры животного происхождения позволяют укрепить иммунную систему организма – это особенно важно в период распространения Омикрон-штамма», — заметила Маргарита Королева.
Жир может улучшать защиту организма от коронавируса
Ученый, эксперт в вопросах питания Маргарита Королева заявила о том, что в условиях пандемии коронавируса рацион питания обязательно должен содержать разнообразный жир.
«Животные и нерафинированные растительные жиры способны противостоять распространению вируса», — сообщила Королева в интервью.
На завтрак эксперт рекомендует есть яйца, они обеспечивают организм не только жиром, но и жирорастворимыми витаминами (A, D, E), которые эффективно поддерживают иммунную систему.
Исследование: жир помогает организму бороться с инфекциями
Жир обеспечивает организму заслон от инфекций, следует из работы международной группы ученых, о которой пишет The Independent.
Т-клетки памяти, обнаруженные в жировой прослойке мышей и обезьян, хранят информацию об антигенах и формируют вторичный иммунный ответ. Если однажды они столкнулись с патогеном, то в следующий раз будут активнее с ним бороться. Ученые подвергали подопытных мышей воздействию бактерий дважды. Во второй раз Т-клетки памяти быстрее прочих иммунных клеток отвечали на патогены.
Клетчатка против жира
Волокна клетчатки играют неотъемлемую и главную роль в качественном снижении веса, так как они регулируют не только работу ЖКТ, но и всего организма полностью. При достаточном получении клетчатки ЖКТ намного быстрее выводит пищу из организма. Также было доказано, что при норме употребления пищевых волокон, снижается риск рака и других серьезных заболеваний.
Сжигание жира на животе упражнения
Вопрос, который озадачивает начинающих новую жизнь женщин: что обеспечит реальное сжигание жира на животе, упражнения какого вида нужно предпочесть? Если жира много, то заставить организм использовать жировые отложения возможно лишь движениями определенного уровня интенсивности.
Кардио-тренировки. Здоровье и похудение
Для того чтоб похудеть, чтоб выглядеть красивым и улучшить свое здоровье существуют кардио-тренировки, которые помогут в сжигании лишних калорий и профилактике сердечных заболеваний. После занятий кардио-тренеровками ваше тело легко будет справляться с любой сложной задачей, а также поможет вашему мозгу эффективно решать любую задачу. Давайте рассмотрим в деталях некоторые кардио-тренировки.
Каменная болезнь и как с ней бороться
Неправильное питание и злоупотребление спиртными напитками, могут привести к образованию камней в желчном пузыре, в почках, в поджелудочной железе.
Желчный пузырь.
В желчном пузыре желчь выделятся круглосуточно,
