Еще в древности занимались очищением организма от токсинов и шлаков путем полного освобождения кишечника. С течением времени эта процедура стала популярной и востребованной, и не только у женской половины человечества. Она является универсальным средством для улучшения собственного самочувствия и борьбы с рядом заболеваний. В наше время процедура обрела научные доказательства целебных свойств, к ней стали прибегать и в домашних условиях.

Самый простой способ по очищению кишечника с помощью клизмы. Процедура особенно эффективна после нескольких разгрузочных дней. В качестве жидкости берем теплую воду или различные отвары трав. Рекомендуемое время проведения – вечер. Во время процедуры используется кружка эсмарха, раствор вводится ректально на несколько минут, до появления позывов к опорожнению кишечника.

При использовании гипертонического раствора вовнутрь происходит повышение метаболизма в клетках и тканях, в процессе чего, накопившиеся токсины, диффундируют в солевой раствор через стенки кишечника. Проводить процедуру рекомендуется утром, натощак. Используется 1 литр теплой воды с растворенной столовой ложкой поваренной соли, с получением полностью прозрачного раствора. Его выпивают, при этом могут наблюдаться неприятные ощущения (тошнота, головная боль). Через некоторое время возникают неоднократные позывы к опорожнению кишечника. Следует отметить, что при частом стуле теряются и полезные бактерии, поэтому после окончания процедуры рекомендуется молочнокислая диета.

В качестве способствующего к очищению организма раствора возможно использование свежевыжатых овощных соков. Не изменяя обычный рацион питания, добавляем 1 литр сока в течение нескольких дней. Более выраженную эффективность можно достичь в результате разгрузочной диеты, во время которой в рационе остается только сок и негазированная вода, на протяжении одного или двух дней. В результате такой процедуры происходит очищение организма не только изнутри, но и значительно улучшается общее самочувствие и вид кожных покровов. Такой вид очистки рекомендуется проходить в выходные дни, сок подбирают индивидуально. Отрицательным эффектом этой процедуры является повышение количества получаемых витаминов, что в дальнейшем в короткие сроки нормализуется. При наличии таких заболеваний как гипотрофия, гопотония, язва желудка, патология печени – самостоятельное очищение организма не рекомендуется.

Автор: Максим Кухин