Архив рубрики: Иммунология
Эксперт по питанию рассказала о пользе воды для иммунитета
Питьевая вода обладает множеством полезных свойств, в частности, укрепляет иммунную систему и обеспечивает организм дополнительной энергией. Об этом рассказала эксперт в области питания Салли аз-Зейн.
Питьевая вода, по словам эксперта, улучшает память, психологическое здоровье, обеспечивает оптимальный баланс в организме.
Витаминная диета: похудеть и укрепить иммунитет
Витаминная диета базируется на двух главных принципах – насыщение организма полезными веществами и эффективное похудение. Рацион витаминной диеты состоит из продуктов, в которых полезные для организма вещества сосредоточены в максимальных количествах.
Диета разработана экспертами по здоровому питанию, специально для укрепления иммунитета.
Крепкий иммунитет напрямую зависит от здоровья печени и работы кишечника
Для защиты от вирусов и бактерий организму нужно постоянное пополнение запасов витаминов и микроэлементов, но для их полноценного усвоения нужно привести в порядок работу желудочно-кишечного тракта и очистить печень от токсинов.
Усвоение витаминов и микроэлементов, слаженная работа организма и укрепление иммунитета невозможны без нормальной работы внутренних органов. Особенно важны в этом вопросе кишечник и печень.
Здоровая лимфосистема – сильный иммунитет
Сохранить здоровье возможно, если вы укрепляете свой иммунитет. А какие поддерживающие мероприятия необходимы для этого? Перво-наперво стоит позаботиться о нормальной работе лимфоидной ткани. Почему? Лимфатическая система выполняет в организме важную функцию: она выводит шлаки и токсины.
Не все ясно понимают значение лимфосистемы. Что же происходит в ней в смысле физиологии? Лимфосистема – это наша река жизни. Лимфатические капилляры, сосуды, узлы, стволы и протоки являются периферическими органами иммунной системы. Миссия лимфосистемы в организме — обмен в межтканевой жидкости и удаление бактериальных, грибковых, паразитарных шлаков и токсинов.
Гриппу бой: 10 продуктов для укрепления иммунитета!
Полезные вещества из пищи усваиваются организмом гораздо лучше, чем любые витаминные добавки. Поэтому запомните: если вы хотите защитить себя и своих близких от вирусов, начинать нужно с правильного питания. Возьмите на заметку этот список полезных продуктов для повышения иммунитета.
Йогурт. Какие продукты нужно включить в рацион для повышения иммунитета? Множество исследований доказали, что продукты с высоким содержанием пробиотиков позволяют нормализовать флору кишечника и за счет этого укрепить иммунитет. А если вы все-таки заболели, употребление натурального йогурта или кефира поможет сократить время болезни на 2-3 дня.
Вся правда об иммунитете: почему не помогают биодобавки
Глобально иммунная реакция может быть двух видов — врожденный и приобретенный. При первых признаках инфекции срабатывает врожденный иммунитет. Он реагирует быстро и работает по общей схеме — очищает точки входа инфекции (отсюда насморк), повышает температуру, чтобы выжечь заразу (отсюда лихорадка и озноб), а также снижает вероятность появления новых источников инфекции (это делает вас подавленными и апатичными, так что вам не хочется выходить из безопасного и уютного дома).
Можно ли заразиться ковидом 2 раза за месяц? Объяснение иммунитета к коронавирусу
Если вы один раз подхватили ковид, значит ли это, что вы теперь защищены? К сожалению нет. Поскольку пандемия коронавируса продолжается, показатели повторного заражения увеличились. Исследования еще не определили, как долго вы невосприимчивы к Covid после заражения, но вот что мы знаем на данный момент о повторных заражениях.
Исследование, проведенное Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и Имперским колледжем Лондона, показало, что, хотя у Омикрона, как правило, были более легкие симптомы, повторное заражение было гораздо более вероятным, чем с другими вариантами.
Ученые раскрыли влияние Covid-19 на иммунную систему
Австралийские биологи изучили экспрессию генов, участвующих в работе иммунной системы у людей, переболевших COVID-19, и выяснили, что у пациентов с симптомами длительного ковида они работают хуже. К тому же у них ниже уровень тромбоцитов в крови, с чем связана хроническая усталость.
Сотрудники Южно-Австралийского института здравоохранения и медицинских исследований (SAHMRI), университетов Аделаиды и Флиндерса вместе с учеными-медиками из Женской и детской больницы и Королевской больницы Аделаиды в течение шести месяцев наблюдали за экспрессией тысяч генов в крови 69 человек в возрасте от 20 до 80 лет, переболевших исходным уханьским штаммом COVID-19. Примерно треть из них имели симптомы постковидного синдрома и обращались к врачам по этому поводу.
Глутамин — ключ к иммунной системе
Глутамин. И почему эта аминокислота является такой нужной в борьбе с лишним весом, тягой к сладкому и восстановлению кишечника от синдрома «дырявой» кишки?
Столкнувшись с проблемой тяги к сладкому, я наткнулась на одну интересную книгу, утверждающую, что недостаток одной простой аминокислоты может ввести к этой очень вредной привязанности. И этой аминокислотой является L-Глутамин.
Но чтобы дать вам знать к чему готовиться, могу только сказать, что существуют доказанные научные исследования, подтверждающие, что эта аминокислота способна:
Сезон вирусов: нутрициолог рассказала, как укрепить организм
Питание — важный аспект для поддержания иммунитета.
На сегодняшний день насчитывается более 6 тысяч вирусов, но еще большое количество вирусов не исследовано.
Вирусы присутствуют в нашем организме практически везде, рассказала в своем Instagram нутрициолог Евгения Хелс:
