Укрепление иммунитета у ребёнка: ОСНОВНЫЕ МЕТОДЫ

Укрепление иммунитета у ребёнка: ОСНОВНЫЕ МЕТОДЫ

Все родители хотят, чтобы ихние дети были здоровыми и никогда не болели. Важную роль здесь играет повышение иммунитета ребенка. Иммунитет является особенностью организма противостоять различным инфекциям.

Существуют следующие типы иммунитета: определенно, появляющийся после перенесенной болезни и врожденный. Врачи выделяют также искусственный иммунитет, который появляется у человека в случае определенного заболевания после вакцинации.

В нашей стране существует график вакцинации, согласно которому каждый человек вакцинируется против наиболее распространенных заболеваний.

Грудное вскармливание

Первые шаги по укреплению иммунитета можно начинать с рождения. Одним из самых мощных факторов повышения иммунитета у ребенка является грудное вскармливание.

Грудное молоко содержит естественные антитела против многих болезней. Кроме того, грудное вскармливание позволяет избежать проблем с работой кишечника ребенка.

Закалка

Еще один способ повысить иммунитет — это закаливание. Начинать закаливание можно уже в первый месяц жизни. Это могут быть воздушные ванны и солнечные суммарной продолжительностью до 30 минут.

Естественно, повышение иммунитета у ребенка с помощью закаливания, должно быть постепенным, следует начинать с 2-3 минут, увеличивая промежуток времени каждый день.

Однако, это может звучать парадоксально, но в процессе болезни — организм учится реагировать на патогены, разрабатывает специфические антитела против инфекции.

Повысить иммунитет ребенка очень важно, прежде чем он пойдёт в детский сад. Ведь там он столкнется со многими новыми детьми, которые живут в рамках нового режима дня — все это может значительно снизить его устойчивость к заболеваниям.

Частично компенсировать негативные моменты, приучить ребенка к тому же режиму дня. Это спасет организм ребенка от стресса, связанного с изменениями.
Правильное питание

Важную роль в этом процессе также играют и витамины. Чтобы улучшить иммунитет, дети должны принимать разнообразную пищу, богатую витаминами и минералами. Это очень полезно для укрепления иммунитета.

Включите в рацион ребенка следующие продукты: молоко, мёд, кефир и йогурт, яблоки, морковь, свеклу, петрушку, морскую рыбу, индейку, лук и чеснок, пшеничную крупу.

Прежде чем применять все эти меры для повышения иммунитета детей, необходимо точно знать, что у ребенка ослаблены защитные функции организма.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: