Зима — эта прекрасная пора года. Но, с наступлением холодного времени года, наш иммунитет становится слабым, а это может привести к различным заболеваниям. И чтобы этого не было, вот несколько советов:

1. Одеваться на улицу нужно в соответствии с температурой воздуха: обязательно надевать на горло шарф, а на руки перчатки.

2. Если вы собираетесь на какие-нибудь развлечения на снегу, то обязательно, будьте аккуратны, смотрите, чтобы снег не намочил вашу одежду и не попал под неё.

3. На морозе старайтесь долго не находиться, особенно если при этом есть сильный ветер. Если так получилось, что вам необходимо быть на улице, то периодически заходите в какие — либо помещения, чтобы отогреться.

4. В пищу употребляйте как можно больше овощей и фруктов.

5. В аптеке приобретите комплекс витаминов и принимайте их в соответствии с инструкцией, а также важно иметь средства для профилактики простудных заболеваний, пусть они всегда будут у вас под рукой.

6. На протяжении всего дня пейте чай с лимоном, можно также добавлять туда мяту. Хорошее средство от простуды также тёплое молоко, например, с мёдом, а также малина.

7. В общественном транспорте старайтесь подальше быть от людей, которые, например, кашляют или чихают.

8. Проветривайте обязательно помещение, в котором вы находитесь, при этом покидайте эту комнату.

Заботьтесь о своём здоровье, ведь предупредить болезнь всегда легче, чем потом её лечить. Если вы здоровы, значит у вас хорошее настроение несмотря не на что.

Интернет-аптека aptekar-provizor.ru предлагает лекарственные препараты из Германии. Купить лекарство в Германии с помощью данного сайта очень просто. Цены на сайте приемлемые.

Автор: Максим Кухин