Простые правила здоровой жизни

Простые правила здоровой жизни

Быстрый ритм жизни, диктуемый 21 веком, часто не позволяет нам следить за собственным здоровьем, привычками и питанием. Вспомните, сколько раз за последний месяц вы не успевали обедать на работе, а вечером съедали все, что попадалось под руку, просто заполняя желудок пищей? По статистике, более половины населения Европы ежедневно выпивают более трех чашек кофе с различными сладостями, забывая, что гораздо более полезный и вкусный вариант – купить зеленый чай, и не задумываться о последствиях, которых легко можно избежать, ежедневно соблюдая нехитрые правила.

Например, фруктовые батончики – идеальный перекус для тех, у кого днем совсем нет времени на полноценный прием пищи. Как правило, они изготавливаются из сухофруктов и орехов, с использованием натуральных жидких сахарозаменителей или меда. Такие диетические снэки утоляют чувство голода, тем самым снижают риск переедания во второй половине дня, а кроме этого, фруктовые батончики могут послужить отличным полезным лакомством к чаю.

Большая опасность для организма – белый сахар, который врачи все чаще называют «белой смертью». Конечно, вы не сможете совсем его избежать, ведь если прочитать состав, то можно заметить, что он присутствует даже в таких продуктах, как колбаса и сыр. Но вы можете свести его употребление к минимуму! Лучшая замена для него – натуральный сахар, мед или жидкий сахарозаменитель, который особенно удобно использовать во время приготовления пищи.

Всем известно, что кофе в больших количествах отрицательно влияет на сердечную мышцу, но тем не менее, многие пренебрегают этой информацией и продолжают безгранично потреблять этот противоречивый продукт. Купить зеленый чай хорошего качества сейчас абсолютно не проблема, но в отличие от напитка с кофеином, он будет регулировать ваш водный баланс и давление, а также избавит от головных болей. Ответьте на вопрос самому себе, есть ли смысл портить собственный организм, когда есть возможность не только не наносить вреда, но даже получать пользу?

Даже после таких небольших изменений в своих привычках, вы уже совсем скоро заметите улучшение самочувствия и настроения, легкость во всем организме и, конечно, подъем работоспособности.
Купить зеленый чай, жидкий сахарозаменитель, фруктовые батончики и другие полезные продукты вы всегда можете в нашем интернет-магазине, а при необходимости консультанты помогут вам сделать правильный выбор.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: