Симптомы простуды появляются постепенно и могут включать:

— Заблокированный нос
— Насморк
— Больное горло
— Головные боли
— Боль в мышцах
— Кашель
— Высокая температура (38 C у взрослых, 37,5 C у детей)
— Давление в ушах и лице
— Потеря вкуса и запаха

Симптомы одинаковы у взрослых и детей. Иногда симптомы сохраняются дольше у детей.

При простуде, очень полезно:

— Отдых и сон- Согреться- Пить много воды (фруктовый сок), чтобы избежать обезвоживания- Полоскание соленой водой, для успокоения боли в горле (можно добавить – пищевую соду)

Но, при простуде, желательно обратиться к врачу, чтобы тот мог выписать лекарства.

Можно купить лекарства от кашля и простуды. Лекарства для снятия заложенности нос с помощью противозачаточных спреев или таблеток.

Облегчают боль или понижают температуру с болеутоляющими средствами, такими как парацетамол или ибупрофен.

Будьте осторожны, чтобы не использовать их, если вы принимаете таблетки парацетамола и ибупрофена, так как легко принимать больше рекомендуемой дозы.

Некоторые из них не подходят для детей, младенцев и беременных женщин.

Там мало доказательств того, что добавки (такие, как витамин С, цинк, эхинацея или чеснок) предотвращают простуду или ускоряют выздоровление.

Нужно обратиться к своему врачу, если:

— Симптомы не улучшаются через три недели;

— Симптомы внезапно ухудшаются;

— Температура составляет 38 C или выше

— Если обеспокоены симптомами своего ребенка

— Трудно дышать или появляется боль в груди

— Если есть какая-то неизлечимая болезнь. Например, диабет или сердце, легкие, почки или неврологическое заболевание

— Если ослабленная иммунная система — например, потому что проходите химиотерапию.

Антибиотики

Врачи не рекомендуют антибиотики для простуды, потому что они не облегчат симптомы больного или, не ускоряют его выздоровление. Антибиотики эффективны только против бактериальных инфекций, а простуда вызвана вирусами.

Как избежать распространения простуды.

Простуда вызвана вирусами и легко распространяется на других людей. Вы заразительны, пока не исчезли все ваши симптомы. Обычно это занимает неделю или две.

Простуды распространяются микробами от кашля и чихания, которые могут жить на руках и поверхностях в течение 24 часов.

Чтобы снизить риск распространения холода:

Часто мойте руки теплой водой и мылом

Использовать ткани для захвата микробов при кашле или чихании

Бин использовал ткани как можно быстрее

Как предотвратить простуду

Человек с холодом может начать распространять его за несколько дней до того, как начнутся симптомы, пока симптомы не закончится. Лучшие способы избежать простуды:

Мытье рук теплой водой и мылом

Не разделяя полотенца или предметы домашнего обихода (например, чашки) с тем, у кого есть холод

Не касаясь глаз или носа, если вы вступаете в контакт с вирусом — он может заразить тело таким образом

Оставаться здоровым и здоровым

Вакцина против гриппа помогает предотвратить грипп, но не простуду.

Автор: Максим Кухин