Недосып убивает иммунитет человека – ученые

Недосып убивает иммунитет человека – ученые

Специалисты из США обнаружили взаимосвязь между регулярным недосыпом и снижением иммунитета. Как оказалось, продолжительность сна оказывает серьезное влияние на защитные силы организма. Именно поэтому ученые рекомендуют по возможности спать не меньше 8 часов в день.

Всего в эксперименте приняли участие 14 человек. Добровольцев разделили на две группы. Одним разрешили отдыхать неограниченное количество времени в рамках двух суток. Второй группе предложили в течение 48 часов бодрствовать. Ситуация, созданная во второй группе, соответствует будням трудоголика или студента на сессии. Действительно, многие из нас хотя бы раз в своей жизни пропускали ночь сна.

Как оказалось, всего одна бессонная ночь понижает содержание в крови Т-лимфоцитов. Данные клетки определяют иммунитет человека и защищают организм от инфекционных, вирусных агентов.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: