Во время гриппа, простуды и бронхита человека мучают высокая температура тела, общая слабость, мышечные боли, заложенность носа, но больше всего страданий доставляет различный по характеру кашель. В большинстве случаев применение методов народной медицины (отваров и травяных настоев, эфирных масел, соков, варенья и множества других средств) оказывает положительное действие на человеческий организм. Но главные ингредиенты, благодаря которым можно эффективно бороться с кашлем, находятся под рукой у человека, на кухне.

Одним из самых распространённых продуктов, уменьшающих проявления кашля, является мёд. Успокаивающего эффекта можно добиться, если принять стакан обычной тёплой воды с растворённой в ней ложкой мёда.

При употреблении лимона и прочих цитрусовых в организме человека происходит повышение уровня витамина С, который благотворно действует на иммунную систему, активизируя её. Лимон также можно комбинировать с мёдом. Это средство известно большому количеству людей.

Лук используется с целью лечения и профилактики простудных заболеваний. При сухом кашле достаточно смешать сок из двух луковиц с половиной стакана сахара, проварить эту смесь около десяти минут, остудить, добавить пятьдесят граммов мёда и принимать пять раз в день по чайной ложке.

Также известен рецепт, который заключается в заполнении мёдом чёрной редьки. Выделившийся сок нужно принимать четыре раза в день по чайной ложке.

При кашле рекомендовано натирать ступни чесноком или употреблять кипячёное молоко с ним. Также распространено использование сока алоэ, шалфея лекарственного и эвкалиптового масла. Алоэ часто комбинируют с мёдом и лимоном, эта смесь обладает противовоспалительным действием. Шалфей эффективен при кашле с отхождением мокроты. Ингаляции с эвкалиптовым маслом облегчают дыхание при сухом и мокром кашле.