В холодное время года в России стартует сезон гриппа и ОРВИ, но опасен не сам диагноз, а его осложнения. «Рамблер» узнал, как избежать неприятных последствий простудных заболеваний.
Если не долечить грипп, можно довести до менингита, пневмонии, ангины и тонзиллита. От этих неприятностей можно избавить себя, нужно только знать несколько простых вещей.
Если вы уже заболели и чувствуете, что грипп перерос в более тяжелый недуг, в этом случае не обойтись без антибиотиков. Чтобы грамотно их подобрать, нужно обратиться к врачу. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, так как подбирать антибиотики самостоятельно — опасно.
Чтобы предотвратить осложнения, нужно заняться профилактикой. Она состоит из нескольких пунктов. Во-первых, не пренебрегайте прививками, ведь болезнь можно предотвратить еще до того, как вирус проникнет в организм. Существуют как вакцины от гриппа, так и от других инфекций. Во-вторых, нужно мыть руки после посещения любых общественных мест. Нужно не просто промывать их водой, а пользоваться антибактериальным мылом. Мыть руки нужно не менее 30 секунд — за это время вы удалите максимальное количество бактерий.
Вирусы также оседают на слизистых оболочках — в носу и на глазах. Поэтому необходимо промывать и эти места. Не обязательно делать это после каждого похода в общественное место, достаточно двух раз в день: утром и вечером.
Для профилактики заболеваний хорошо помогает свежий воздух, поэтому нужно чаще проветривать помещение или гулять на свежем воздухе. Не пренебрегайте влажной уборкой, особенно, если у вас в доме уже кто-то болен.
Для повышения иммунитета помогают соответствующие напитки: морсы, кисели, отвары из трав или ягод шиповника.