Во время беременности выполнение правил гигиены имеет ключевое значение в защите будущей мамы и ее малыша.
Чистый дом

Во время беременности необходимо поддерживать чистоту в доме. Ежедневно протирайте пыль влажной салфеткой. Особое внимание уделите чистоте пола, ведь именно здесь вместе с пылью скапливаются многочисленные микробы, которые могут стать причиной заболеваний. Используйте современные моющие средства, которые не содержат хлора, обладают отличным гигиеническим эффектом и совершенно безопасны. Избегайте резких, абразивных химикатов.
Осторожно! Домашние животные
Токсоплазма – простейший микроорганизм-паразит, который оседает на шерсти питомца и передается человеку через домашнюю пыль либо при контакте с животным. Хозяевами инфекции в основном являются кошки, собаки и птицы. Токсоплазма также может заразить человека и через непрожаренное мясо, плохо вымытые овощи и фрукты, некипяченую воду. Считается, что вирус опаснее всего для будущих мам, причем только в том случае, если женщина впервые заболевает токсоплазмозом именно в ожидании малыша. Когда заражение происходит в первом триместре, есть риск, что беременность прервется. Если у вас есть домашнее животное, старайтесь сдерживать нежность: не целуйте и не тискайте его, не прикасайтесь к кошачьему туалету, пусть его убирает кто-то из домашних. Не трогайте бродячих кошек.

Свежие продукты

Мойте продукты тщательнее. Инфекции, которые передаются с грязными овощами и фруктами, могут вызвать в организме будущей мамы воспаление, а оно осложнит ход беременности или перейдет к малышу. Не ешьте деликатесы из сырого или вяленого мяса, например карпаччо. Если причиной отравления стал опасный возбудитель дизентерии или сальмонеллеза, будущей маме может потребоваться курс антибиотиков. Диарея или рвота обычно не сказываются на благополучии малыша, поскольку воспаление происходит в кишечнике. Однако большая потеря жидкости и высокая температура – проблема для будущей мамы, поэтому врачи советуют при любой кишечной инфекции много пить.

Гигиена

В течение беременности выделения усиливаются. Такая особенность женского организма предусмотрена природой, и бояться этого не стоит. Принимать душ чаще двух раз в день не нужно, иначе будет нарушен защитный барьер. Чаще меняйте постельное белье, а спите в просторной ночной сорочке из хлопка или льна.

Мойте руки!

Помните, чистые руки – залог здоровья беременной женщины и ее малыша. Снижение риска воздействия микробов и инфекций поможет избежать возникновения опасных осложнений.