Физические упражнения при хламидиозе
![Физические упражнения при хламидиозе Физические упражнения при хламидиозе](https://www.linezolid.ru/wp-content/uploads/2015/05/213.jpg)
При хламидиозе интенсивные физические нагрузки противопоказаны. Но утренняя гимнастика или пешие прогулки не помешают.
После излечения от заболевания можно заниматься спортом, однако увеличивать нагрузки нужно постепенно.
Спорт и умеренные физические нагрузки прекрасно стабилизируют психоэмоциональное состояние человека, позволяют снять различные фобии, переживания, в т. ч. и сексуального характера.
Заниматься спортом следует не реже двух раз в неделю. Один из выходных дней стоит посвятить активному отдыху на свежем воздухе, желательно в естественной среде: лес, берег водоема, поле.
В первую очередь рекомендуются виды спорта, связанные с аэробной нагрузкой и игровые: атлетическая гимнастика, бег, плавание, единоборства, велосипед, теннис, настольный теннис, баскетбол и т. п.
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.