Каждый день мы моем своё тело внешне, забывая о том, что нашему телу необходима и внутренняя чистота. Поэтому оздоровительная очистка организма будет полезной процедурой нашему организму.

Первым делом надо очистить кишечник. Этот орган каждый день находится в работе, подвергаясь нагрузке. При желании, можно помочь ему эффективнее справляться со своими функциями. Домашняя чистка кишечника — не панацея здоровья, часто делать чистку не нужно.

Способы очищения кишечника:

1. Диетический способ

В этом способе нет ничего сложного, и он не требует особых подготовок. Заключается он в том, чтобы изменить своё привычное питание:

— Отказаться от жирного, не употреблять в пищу мучного и жареного. Мясо заменит рыба, а сахар, лучше, заменить на мёд.
— Увеличить в рационе количество овощей и фруктов. Кушать каши.
— Привычный хлеб заменить на черный, изготовленный из отрубей. Хлеб будет более полезен, если будет испечён из зерна грубого помола.
— В капусте много клетчатки. Её употребление в пищу будет полезным для кишечника.
— Выпивать два литра не газированной, чистой воды в день.
— Не переедать.

Если «посидеть» на этой диете 2 недели, организм очистится от токсинов и шлаков без вреда для себя. Один из недостатков этого способа — его длительность.

2. Клизма

Способ очищения с помощью клизмы очень давний. С помощью тыквы и трубки бамбука, йоги чистили свой кишечник на берегах Ганга, в Индии. С тех пор и появилась клизма. В наше время клизма продаётся почти в каждой аптеке.

Чтобы сделать клизму, желательно использовать кипячёную воду, подогретую до температуры тела.
Подвесить грелку (кружку) на высоту 1,6 метров. Нужно лечь на левый бок, подогнув под живот ноги. Смазав пластмассовый наконечник резиновой трубки подсолнечным маслом, сделать клизму.

3. Фармацевтический способ

Применение самых разнообразных видов слабительного, в последнее время, стало популярно и в домашних условиях. Действие этого способа зависит от выбранного препарата, с помощью которого будет проводиться домашняя чистка организма.

Сухой воздух в доме может стать причиной серьезных заболеваний. Поэтому каждому стоит приобрести для дома увлажнители Boneco. Купить качественный увлажнитель воздуха можно на сайте med-magazin.com.ua. В этом магазине вы найдете много товаров для здоровья.

Автор: Максим Кухин