При хламидиозе интенсивные физические нагрузки противопоказаны. Но утренняя гимнастика или пешие прогулки не помешают.

После излечения от заболевания можно заниматься спортом, однако увеличивать нагрузки нужно постепенно.

Спорт и умеренные физические нагрузки прекрасно стабилизируют психоэмоциональное состояние человека, позволяют снять различные фобии, переживания, в т. ч. и сексуального характера.

Заниматься спортом следует не реже двух раз в неделю. Один из выходных дней стоит посвятить активному отдыху на свежем воздухе, желательно в естественной среде: лес, берег водоема, поле.

В первую очередь рекомендуются виды спорта, связанные с аэробной нагрузкой и игровые: атлетическая гимнастика, бег, плавание, единоборства, велосипед, теннис, настольный теннис, баскетбол и т. п.