Записи с меткой: враги
Питание и стресс: главные враги иммунитета
Иммунная система это основа здоровья. Но часто люди даже не замечают, как сами подрывают иммунитет и не понимают, почему так часто болеют. Дело в том, что работа иммунитета системна и незаметные для вас сбои могут привести к серьезному ослаблению защитных сил организма. Для того чтобы сохранить свой иммунитет специалисты рекомендуют отказаться от некоторых вредоносных привычек.
ТОП-5 скрытых врагов иммунитета
Благодаря ученым из Великобритании противостоять вредным микробам и вирусам стало значительно проще. Специалисты провели исследование, в ходе которого обнаружили «тихих» убийц иммунитета, которые подтачивают его изо дня в день.
По данным британских экспертов, наиболее опасным «повседневным» врагом иммунной системы является сахар. Если в течение непродолжительного времени съесть около 100г рафинада, в последующие 5-6 часов организму будет в 2-3 раза труднее противостоять воздействию вирусов.
Медики назвали главных врагов иммунитета
Что делает людей особенно уязвимыми перед вирусами в сезон простуд? Практикующие врачи назвали пять факторов, которые сильнее всего ослабляют иммунитет.
Отряд самых опасных врагов иммунитета возглавило курение. Специалисты поясняют: никотин, смолы и другие вещества табачного дыма серьезно истощают иммунную систему – ее организм использует как защитный ресурс в борьбе именно с ними, а не с вирусами. Поэтому курильщики заболевают первыми.
