Вы наверняка не раз слышали о пользе улыбки. И это не просто дань модным тенденциям в популярной психологии. Существуют исследования, которые подтверждают ее пользу. Недаром в психиатрии применяется методика, которая называется «зафиксированной улыбкой». Сначала ее использовали для пациентов, страдающих депрессией.

Как правило, у таких людей хуже работают те лицевые мышцы, которые отвечают за положительные эмоции. В то же время мышцы, которые задействуются при плохом или подавленном настроении, остаются постоянно активными. Именно эту ситуацию и должна была исправить «зафиксированная улыбка». Каждый день пациенты могли видеть себя улыбающимися на фотографиях, это позволяло им вместе с психологом создать некий идеальный образ своего «я».

Постепенно в этой методике к собственным фотографиям пациентов добавляют фотографии значимых для них людей (родных или друзей). Вид улыбающихся близких давал пациентам ощущение поддержки, и это помогало им быстрее справиться со своей депрессией. Таким образом, метод «зафиксированной улыбки» доказал свою эффективность. Интересно, что хотя далеко не все пациенты могли похвастаться идеальными чертами лица, после «улыбкотерапии» они начинали выглядеть более привлекательными.

Ну а узнать про стоимость кастрации собаки в Москве вы сможете посетив сайт vetklinika-v-moskve.ru. Только там есть лучшие ветклиники столицы с разумными расценками на свои услуги.

Это явление в свое время заметил еще Чарльз Дарвин. Он писал о взаимосвязи эмоций и мимических реакций. Даже у тех людей, кто хорошо умеет владеть собой, и у которых следы эмоций на лице почти незаметны, со временем на лице формируется так называемая эмоциональная маска, которая ми отражает внутреннее состояние.

Сегодня эта и другие теории оформились в отдельную отрасль прикладной науки – психокосметологии, которая изучает связь между нашими внутренними переживаниями, нашим самочувствием и внешним видом. Методы этой науки не имеют противопоказаний, они абсолютно безопасны. И вы можете использовать их самостоятельно – например, выбрать нравящуюся вам фотографию, на которой вы смеетесь, и использовать ее для отработки методики «зафиксированной улыбки». Постепенно снизится тревожность, уйдут агрессия и раздражение, и вы почувствуете улучшение самочувствия. Психологи обещают, что это поможет также разгладить мимические морщинки и убрать синяки под глазами.