Записи с меткой: здоровые ногти
Здоровые ногти? Легко!
Маникюр – важная часть образа любой уважающей себя женщины. Каждая хочет обладать крепкими, здоровыми ногтями, без расслоений и заболеваний. Ухаживать за ногтями не так уж и сложно, стоит лишь соблюдать ряд простых правил и процедур, и ногти будут всегда радовать красотой свою хозяйку.
Первое, на что стоит обратить внимание – это питание. Витамины группы б, кальций и цинк необходимы для ногтей, эти элементы содержатся в молочных продуктах, крупах, особенно в овсянке, цельнозерновом хлебе, яйцах
