Записи с меткой: улучшение
7 продуктов для улучшения иммунитета
Обязательно включайте зимой в свой рацион эти продукты – их употребление улучшает способности организма сопротивляться вирусам и бактериям, утверждают медицинские специалисты.
Чеснок. Исследование, проведенное специалистами Academy of Nutrition and Dietetics, показало: люди, которые регулярно едят свежий чеснок, в два раза реже болеют простудными заболеваниями. Для этого чеснок даже не обязательно жевать – его дольки можно просто глотать, запивая водой.
Этот популярный фрукт способствует похудению и улучшает иммунитет
Продукт ускоряет метаболизм.
О полезных свойствах грейпфрута известно давно, многие из них научно доказаны.
Чаще всего он упоминается в рационе диет, поскольку способствует похудению, ускоряя метаболизм.
Также грейпфрут – прекрасный антиоксидант. В розовых и красных сортах содержатся каротиноиды — ликопин и бета-каротин, которые эффективны при борьбе с различными болезнями.