Записи с меткой: настоящие лекари
Яблоки: настоящие лекари
Всем известно, что яблоки содержат много витамина С и железа. Однако на самом деле это заблуждение. Как раз железа в яблоках совсем немного – даже в крупных плодах содержится от силы 1% от нашей дневной потребности. Аскорбиновой кислоты в яблоках больше, но все равно они уступают цитрусовых. Однако яблоки и в самом деле полезны.
