Записи с меткой: комплексный подход
Комплексный подход к укреплению иммунитета
Если у человека сильный иммунитет, ему не страшны болезни. Но неправильный образ жизни, может, сильно его ослабить. Повышать сопротивляемость организма к болезням нужно в любом возрасте. Для этого необходимо использовать комплексный подход. Двигательная активность и расслабление Активный образ жизни хороший способ укрепить иммунитет. Исследователи доказали, что профессиональные спортсмены и люди посещающие тренировки, не имеют проблем с иммунной системой. Физические нагрузки — это, конечно, хорошо, но нужно уметь и расслабляться.
