Записи с меткой: чеснок
BJHBS: чеснок не только укрепляет иммунную систему
Чеснок не только придает пище особый вкус, но и обладает противовоспалительными, антиоксидантными и антимикробными свойствами. Таким образом, чеснок может способствовать общему укреплению здоровья и, в частности, защите от инфекций.
В недавнем обзоре исследователи из Федерального университета Висозы (Бразилия) обобщили наиболее важные результаты исследований влияния употребления чеснока на здоровье. Результаты опубликованы в Brazilian Journal of Health and Biomedical Sciences.
Medical Xpress: чеснок и цитрусовые не помогут облегчить симптомы простуды
Отдельные продукты, такие как апельсины или чеснок, не способны облегчить симптомы простуды, несмотря на наличие иммуномодулирующих свойств. Об этом предупредила диетолог Нина Имад из Университета Суинберна (Австралия).
По словам эксперта, не существует «волшебной» еды, которая могла бы быстро укрепить иммунитет. Доктор уточнила, что формирование здоровой иммунной системы занимает не один день. Поддержание ее работы требует регулярного сна, физической активности, умения справляться со стрессом и разнообразия в рационе.
Как сажать чеснок под зиму
Осенью высаживают стрелкующийся озимый чеснок и лук-чеснок рокамболь. Посаженный материал быстро выпускает корешки и благополучно перезимовывает, чтобы весной быстро пойти в рост. Только в районах с суровыми бесснежными зимами и ранним глубоким промерзанием почвы мероприятие переносят на раннюю весну. Яровой, весенний чеснок никогда не вырастает по-настоящему крупным.
Чеснок размножают вегетативно, высаживая крупные зубчики от лучших по массе, здоровых головок
Хитрость, как готовить чеснок, чтобы он принес максимум пользы, от диетолога Афинской
Этот продукт полезен для сердца, иммунитета, помогает снизить уровень глюкозы и холестерина в крови. Как правильно выбирать и хранить чеснок? И какой секрет надо знать для его приготовления? Объясняет эксперт.
Чеснок едят с горячим супом, добавляют в различные ароматные соусы, вторые блюда или салаты. Это любимый многими продукт, ведь он не только придает блюду пикантный вкус, но еще и укрепляет иммунитет.
Россиянам посоветовали есть чеснок и рыбу для профилактики простуды
Чтобы укрепить иммунитет в сезон простуд, нужно сбалансированно питаться, рассказала главный врач Европейского медицинского центра (ЕМС), терапевт Розанна Гардашник. Правила питания, помогающего в профилактике ОРВИ, она перечислила в беседе
Чтобы поддержать иммунитет, врач призвала ограничить количество сахара и фастфуда в рационе, а вместо них добавить продукты, богатые витамином С: это не только цитрусовые, но и клюква, шиповник, квашеная капуста и чеснок.
Врач развеял миф о влиянии лука и чеснока на иммунитет
Активное употребление чеснока и лука отдельно от других профилактических мер не поможет поднять иммунитет. Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения столицы Андрей Тяжельников.
По словам эксперта, в луке и чесноке содержатся летучие соединения – фитонциды, которые действительно обладают антимикробным и дезинфицирующим свойством. Однако их эффект недолгий и только в зоне распространения аромата. В целом эти овощные культуры богаты полезными для организма человека веществами и нужны в рационе.
Поставлена точка в споре о пользе меда и чеснока при ОРВИ
Исследования доказали, что мед и чеснок являются действенными средствами защиты от респираторных заболеваний, рассказал в беседе с KP.RU эксперт по доказательной медицине Игорь Степанюков. По его словам, ученые подтвердили противовирусные и антиоксидантные свойства меда, а также его усиление действия антибиотиков.
Как уточнил эксперт, мед исследовали в качестве замены безрецептурным противокашлевым и антигистаминным препаратам, и по итогам анализа 13 научных работ было установлено, что мед даже более эффективен по сравнению с некоторыми средствами от кашля.
Да или нет? Врач прокомментировал пользу лука и чеснока в лечении инфекций
Пульмонолог и терапевт Олег Загорулько рассказал, помогают ли чеснок и лук простимулировать иммунную систему таким образом, чтобы заболевший человек начал выздоравливать.
Пряным овощам, таким как лук и чеснок, давно приписывается способность «отпугивать» болезни: считается, что они обладают антимикробным действием и способствуют выздоровлению при ОРВИ. Но врач Олег Загорулько констатировал в интервью, что на самом деле научные данные, которые бы подтверждали их антибактериальные или противовирусные свойства, – отсутствуют.
Чеснок, мед, витамин D — что из этого укрепляет иммунитет, а что нет?
Наверное, никогда мы так сильно не заботились о своем иммунитете, как нынешней осенью. И действительно: в ситуации, когда подхватить опасный коронавирус можно практически везде, способность организма давать отпор непрошенным гостям важна как никогда. Врачи предупреждают: большинство известных нам так называемых иммуномодуляторов не работают. И лучшим способом укрепить свой иммунитет по‑прежнему остаются физические упражнения, умеренные прогулки на свежем воздухе, правильное и полноценное питания. А что же до известных народных средств? Мы попробовали разобраться, какие из них и правда помогают, а какие, увы, бесполезны.
О чесноке, простуде и гриппе
О пользе чеснока пишут практически везде и достаточно много. Сам я некоторое время назад рассказывал о том, как с помощью настойки из чеснока успешно чистил сосуды. И, в отличии от «британских ученых», я рассказываю не о теории, а исключительно о практике – собственном опыте.
В этот раз, у меня были достаточно серьёзные шансы свалится с гриппом, который уже начал «косить» народ в наших краях. Однако, я вовремя заподозрил неладное, когда почувствовал первые признаки, при которых люди обычно начинают пить соответствующие таблетки. Благо болезнь ещё только начинала проникать в организм и мне удалось её пресечь в самом начале при помощи того самого чеснока.
