К беременности надо готовиться заранее, как и ко всем другим важным жизненным событиям. Принято же готовиться к свадьбе, и подготовка начинается практически за год до самого торжества, так почему же к беременности, как правило, почти не готовятся? Это же не менее важное событие. Чаще всего, люди просто не знают, как правильно подготовиться к беременности.

Каким же должен быть первый шаг?

Конечно, для начала необходимо всё обговорить со своим партнером, ребёнок должен быть обоюдно желанным. Если обе стороны положительно настроены, то пора вместе сходить к врачу и сдать все назначенные анализы, чтобы быть уверенными в том, что вы здоровы. В основном сдаются анализы на инфекции, гормоны и т.п.

Как только, вы убедились, что вы оба здоровы, начинайте пить фолиевую кислоту, она благоприятно сказывается на организме будущих родителей. Необходимо отказаться от спиртного и курения, почему-то многие будущие родители пренебрегают этим, считая, что при планирования никакого вреда от алкоголя и сигарет не будет, но это ошибочное мнение. Если вы всерьез хотите ребёнка, нужно делать всё необходимое для того, чтобы в последствии он был здоровым, а это напрямую зависит и от вашего здоровья в целом.

Если же после обследования, у вас обнаружили какие-то инфекции или что-то еще, не приступайте к планированию до окончания лечения и получения положительных результатов.

Не забывайте кушать как можно больше натуральных витаминов, причем не только на этапе планирования, но и на протяжении всей беременности, помните, что будущий ребёнок все необходимые ему микроэлементы будет брать от вас, соответственно ваши запасы тоже необходимо пополнять.

Постарайтесь как можно меньше нервничать и, конечно, больше отдыхать. Хорошее настроение — несомненно, залог успеха во всем, в том числе в планировании малыша. Не зацикливайтесь на этом, ведь, как известно, ситуацию необходимо отпустить, иначе это может мешать полностью психологически расслабиться.

Начните примерно планировать свой распорядок дня, ежедневно гуляйте на свежем воздухе, это очень пригодится в тот момент, когда у вас родится ребёнок, да и во время вынашивания из-за недостатка свежего воздуха, плод в утробе будет испытывать кислородное голодание.

Если же у вас в течение 6-12 месяцев регулярной половой жизни забеременеть не получается, изучите эту статью.

Помните, что ко всему в этой жизни необходимо грамотно подготовится, а тем более к рождению ребенка!