Панический ГРИПП

Панический ГРИПП

В этой статье мы рассмотрим вопрос, стоит ли поднимать панику или нет во время сезонного нашествия различных вирусных болезней. А также поговорим о том, почему людей, которые боятся заболеть, чаще всего подстерегает недуг, как избавиться от вируса паники и как с негатива сделать позитив.

Эпидемия гриппа, которая пришла к нам уже в октябре и которая начала массово косить людей, посеяла среди населения немалую панику. А исчезновение из аптек противовирусных препаратов, оксолиновой мази, обычных повязок только, как говорится, подлило масла в огонь.

Боясь подхватить вирус, люди закрылись в квартирах, перестали выходить на улицу, общаться с друзьями и т. д. Такие меры, казалось бы, должны были предохранить их от заболевания. Но случилось наоборот, немало все-таки заболело: кто ОРВИ, кто гриппом. Почему?
Не паниковать или о влиянии паники на состояние здоровья человека

Еще как. Как правило, люди, которые панически боятся заболеть, чаще всего и болеют. И не потому, что, как считают некоторые, мысли имеют свойство материализоваться. Люди паникуют, собственным поведением подавляют свой иммунитет. Любой стресс — это раздражение надпочечников и выброс стрессовых гормонов. А они всегда ослабляют иммунитет. Поэтому паника — существенное подспорье гриппа. В период эпидемии гриппа следует избегать любых стрессов, ссор. Главное — позитивный настрой. Если человек настроен на положительное, то нервные клетки головного мозга вырабатывают специальные вещества — эндорфины. Это вещества хорошего настроения, они поднимают общий тонус организма, что в период эпидемии очень важно.

Но когда в телевизионных новостях, СМИ, радио главные лица государства и другие только и делают, что говорят о гриппе, о том, что количество осложнений и смертей стремительно возрастает, когда в больницы попадают родные, друзья, трудно не поддаться панике и настроиться на позитив. . .

Старайтесь избегать негативной информации, не паниковать. Это первое. Во-вторых, всю принятую негативные сведения следует делить как минимум пополам, потому что в нынешней эпидемии больше политики, чем болезни. Сейчас, кажется, нет политика, который бы не давал рекомендации, не высказывал бы своих мнений относительно гриппа. Хотя об этой проблеме должны были бы говорить исключительно медики. И, в-третьих, к негативной информации нужно относиться критически, анализировать ее: почему так произошло, что можно сделать, чтобы этого избежать. Принимая во внимание советы медиков, надо для себя четко определить, что следует делать, чтобы не заболеть. И когда случилось так, что вы, не дай Бог, заболели, то обращайтесь за помощью, лечитесь и не паникуйте. Все это для себя выяснили и дальше живем спокойно.
Не паниковать — мыслим позитивно

Можно даже придумать для себя положительный лозунг, который стоит часто повторять. Скажем, каждый день меняет мою жизнь к лучшему или вокруг все хорошо. Следует научиться искать позитив даже в мелочах. Вот, для примера, на улице сейчас погода не очень приятная, сыро, дождь, слякоть, а в парке под ногами такие красивые разноцветные листочки. Надо уметь любой негатив превратить в позитив. Скажите мне, для примера, некую негативную мысль, которая вас угнетает.

Моя подруга заболела гриппом и лежит дома с температурой. . .

А теперь поищем в этой неутешительной информации позитив. Его немало. Во-первых, подруга быстро выздоровеет и ей уже не будет страшна вторая волна гриппа, потому что организм выработает к нему иммунитет. Во-вторых, приятельница давно мечтала о времени, когда забудет обо всем на свете, и наконец, выспится. Теперь ее мечта осуществится. В-третьих, вы дали ей почитать интересную книгу, а у нее не хватало времени. Сейчас именно возможность наверстать упущенное. Уверяю вас, позитив можно найти в любом негативе.

И не стоит замыкаться в квартирах, отказываться от прогулок. Гулять надо и как можно побольше, потому что организму нужен кислород. Конечно, в период эпидемии для прогулок следует выбирать нелюдные места. Ложитесь спать и просыпайтесь со словами — все будет хорошо. И оно на самом деле будет. Не паниковать, верить в свои силы, и конечно заниматься своим здоровьем, а не пить спиртные напитки и курить. Кстати, курение вредно и вообще не снимает стресс, а как раз наоборот, но люди столь обманчивы в своих взглядах, увы.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: