Многие люди могли заметить, что летом, когда на улице стоит душная и жаркая погода, начинают появляться отеки. Мало кто придает этому особое значение, однако, организм нуждается в помощи, и сообщает об этом подобным образом. Причиной отечности в летнюю пору, конечно, если отеки не являются постоянным явлением, является повышенное употребление жидкости.

Человеку в жару хочется пить, но далеко не всегда организм успевает вывести лишнюю жидкость естественным путем.

Особая нагрузка создается на сердце и почки человека. Все просто – когда человек начинает употреблять больше жидкости, его крови становиться больше. Однако, не всегда сердце успевает перекачивать увеличенный объем крови и выводить лишнюю влагу через почки. Особенно ситуация усложняется, если человек имеет различные проблемы с почками. Когда почки работают не на полную силу или неправильно, организм не может избавиться от лишней влаги, хотя сердце спокойно выдерживает подобную нагрузку. Примечательно, что вся жидкость, которая не выводится из организма, собирается в межклеточном пространстве и локализуется чаще всего в нижних конечностях. Именно поэтому многие люди после пробуждения могут заметить, что их ноги налились.

Ну а посетив сайт http://med-consult.com/services/onkologiya/israel/rak-yazyka/ вы найдете все про возможности израильской онкологии и стоимость их услуг.

Для того чтобы ускорить вывод жидкости из организма и предупредить образование отеков, нужно ежедневно выпивать не менее 2,5 л воды. При этом, не стоит заменять воду чаями или газировками. Проще всего организму перерабатывать чистую некипяченую воду. При желании можно добавить в нее немного лимонного сока.

От ношения каблуков, тесной и неудобной обуви лучше отказаться. Летом желательно выбирать комфортную обувь, в которой ногам будет комфортно.

Не стоит также много времени проводить в сидячем положении. Жидкость лучше выводится из организма при активном движении. Можно прогуливаться на свежем воздухе, плавать, кататься на велосипеде, сейте и других средствах. Главное, чтобы тело, включая мышцы и сосуды, постоянно находились в тонусе.

Можно также прибегнуть к народной медицине. Различные травяные отвары отлично помогают «выгнать» избыточный объем жидкости из организма. Например, можно пить отвар шиповника, клюквы или боярышника. Кроме этого, можно приготовить отвар из смеси этих ягод, хранить его в термосе и пить вместо чая. Тем не менее, не стоит слишком увлекаться подобными напитками, так как можно спровоцировать обезвоживание организма, что также является нежелательным явлением.